霜降节气如何养生 注意预防四个方面

　　白果：

　　“性味归经”性平，味甘涩苦。入肺肾经。

　　“功效”敛肺气，定喘咳，缩小便，止带浊。银杏树叶形似鸭掌，故有鸭脚之称。宋代文学家欧阳修曾有“鸭脚生江南，名实本相浮。降囊因入贡，银杏贵中州。”之句。银杏树还有公孙树之称，这是因为此树生长缓慢，“公植树而孙得食”的缘故。

　　洋葱：

　　“性味归经”性温，味辛。入肺经。

　　“功效”清热化痰。降脂、降糖。洋葱作为利尿剂和祛痰剂在民间广为流传，还是西餐中不可缺少的高级调味底料。近年医学研究发现，洋葱内含有降血糖的物质--甲磺丁?，常食对糖尿病人颇有益处。

　　芥菜(雪裡蕻)

　　“性味归经”性温，味辛。入肺、大肠经。

　　“功效”宣肺豁痰，温胃散寒。对于急慢性气管炎寒痰内盛，咳嗽白粘痰，胸膈瞒闷者宜食之。