怎么预防胃溃疡 做到这几点效果好

　　胃溃疡的患者常常会在病发的时候特别痛苦，平时饮食上也得很注意，否则吃了一些刺激的食物就可能会造成身体不舒服。与其等到患上了胃溃疡再去治疗，不如在一开始就预防，这样效果更好。怎么预防胃溃疡?胃溃疡吃什么好?想知道话就请看下文哦!

　　怎么预防胃溃疡

　　(一)调节好情绪预防胃溃疡

　　胃溃疡的发病与情绪也有一定的关系，因为精神刺激和情绪变化能够改变胃酸的分泌。

　　有很多的专家都认为调节心理压力对于预防和治疗胃溃疡有很大的作用，是第一要素。平时处于较大的压力下，应该学会给自己减压，注意劳逸结合，保持良好的心态，否则患上胃溃疡的可能就会大很多。

　　当胃溃疡的患者发作的时候，可能会产生胃出血的问题，这个时候应该及时的把患者送到医院进行治疗。因为出血多的话是比较危险的，患者本人和家属无法处理，需要在专业医生的指导下进行止血。

　　(二)避免精神紧张

　　胃溃疡虽然看起来是一种胃病，但是其实心理状态对于胃溃疡也存在着很大的影响。如果一个人长期的处于非常激动、紧张的状态下，就会对大脑产生不良的刺激，从而使得植物神经功能紊乱，消化功能下降，引起肠胃问题。

　　(三)消除细菌感染病因

　　以往认为胃溃疡与胃液消化作用有关，与神经内分泌机能失调有关，因而传统疗法是，制酸、解痛、止痛。近年据有关学者研究发现，有些胃溃疡是由细菌感染引起的，常见的是幽门螺杆菌。这类病人必须采用抗生索治疗。

　　胃溃疡吃什么好

　　1.佛手扁苡粥

　　原料和制法：佛手10g，白扁豆、苡米、山药各30g，猪肚汤及食盐适量。将佛手水煎取汁，去渣，纳入扁豆、苡米、山药及猪肚汤，煮为稀粥，略放食盐调味服食，每日1剂。

　　功效：可泻热和胃，适用于胃脘灼热疼痛，口干口苦，心烦易怒，便秘等。

　　2.蛋壳细末

　　原料和制法：蛋壳炽黄，研细末过筛，饭前服3克，每日服2～3 次。蛋壳含碳酸钙93%、碳酸镁10%、磷酸镁0.5%、有机物5%

　　功效：有制酸、止痛、收敛的作用。

　　3.仙人掌炒牛肉

　　原料和制法：仙人掌50g，嫩牛肉100g，调料适量。将仙人掌去皮刺，洗净，切细;牛肉洗净，切片，置热油锅中炒熟后，调味服食。

　　功效：可活血化淤，行气止痛，适用于痛处固定，或痛如针刺等病症。

　　4.糯米粥

　　原料和制法：糯米或粳米100g，红枣7枚。按常法煮粥，熟至极烂，经常食用。

　　功效：适于脾胃虚弱型溃疡病，可治胃及十二指肠溃疡。

　　5.田七鸡蛋羹

　　原料和制法：田七末3g，藕汁30ml，鸡蛋1个，白糖少许。将鸡蛋打破，倒入碗中搅拌;用鲜藕汁及田七末，加白糖，与鸡蛋搅匀，隔水炖熟服食。

　　功效：可治血瘀型胃溃疡、十二指肠溃疡以及出血。

　　6.银耳红枣粥

　　原料和制法：银耳20g，红枣10枚，糯米150g。按常法煮粥

　　功效：适用于脾胃虚弱型溃疡病患者。

　　7、桃仁猪肚粥

　　原料和制法：桃仁(去皮尖)、生地各10g，熟猪肚片、大米各50g，料适量。将肚片切细;取二倍水煎取汁，加猪肚、大米煮为稀粥，待熟时调味服食，每日1剂。

　　功效：可益气活血，化淤止痛。

　　8、白胡椒煲猪肚汤

　　原料和制法：白胡椒略打碎15g，猪肚1只(去杂，洗净)，放水适量，慢火煲，调味后服食。

　　功效：适用于虚寒型溃疡病。

　　9、鸡蛋三七炖

　　原料和制法：鸡蛋一个，蜂蜜30ml，三七粉3g，将鸡蛋打入碗中搅拌，加入三七粉拌匀，隔水炖熟再加蜂蜜调匀服食。

　　功效：可舒肝理气，和胃健脾，适用于上腹疼痛，呕吐、伴恶心、嗳气等。

　　总结：胃溃疡的发作主要与细菌感染以及人的情绪、心理状态存在着联系，所以想要预防就得从这几个方面下手。假如你发现自己好像出现了胃溃疡的症状，小编建议你要及时的去检查和治疗，因为在早期进行控制效果会比较好一些。