腹泻是什么原因引起的 竟是这因素导致

　　腹泻是比较正视的一种说法，我们平时更加喜欢说拉肚子这个词，其实就是肠胃功能出现问题之后，不停上厕所的情况。腹泻说起来事儿小，实际很让人头疼。腹泻是什么原因引起的?腹泻怎么办?假如你也发现自己总是拉肚子，那么就一起来看下面的文章吧!

　　腹泻是什么原因引起的

　　肚子受凉

　　肚子受凉是导致腹泻的主要原因之一，如果我们晚上睡觉的时候，让肚子裸露在外，这样就很容易导致腹泻的出现。肠胃寒凉过度，就会出现肠胃紊乱的情况，大便糖稀。如果有这个情况，在平时喝一点红糖水可能会得到缓解。

　　吃了不干净的东西

　　吃了不干净的东西之后，人的肚子会立即有反应，肠胃会自动的把不干净的食物往外面排，这是我们人体的一个防御机制。因此，如果吃了一些过期的、变质的东西，我们就会出现拉肚子的情况，直到不净的食物都排干净为止。

　　消化不良

　　假如一次性吃了很多的食物，或者是肠胃功能比较弱的人，就可以会出现消化不良的情况。所谓的消化不良就包括腹泻的这个症状，其他的症状还有腹胀和恶心、干呕等等。这种情况下应该科学选择自己吃的食物以及量，能有效的避免。

　　食物过敏

　　你对什么食物过敏吗?有些敏感体质的人在吃了韭菜、牛奶或者是一些海鲜之后就会有腹泻的情况。单纯的拉肚子其实还算是比较轻度的食物过敏了，严重的情况下还会有嘴唇红肿、皮肤发红甚至呼吸困难等症状。

　　病毒感染

　　如果人因饮食不当，或者被传染而感染轮状病毒，就容易导致腹泻。这种情况不要使用抗生素，起不了多少作用，可以在家喝些加糖、加盐的水，还可以吃一些收敛的生物制剂等。

　　腹泻怎么办

　　多喝水

　　腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡;而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。

　　勿匆忙服药

　　除非是病毒或细菌感染引起的腹泻，或者严重腹泻产生并发症，普通的腹泻并不需要服药治疗，它的症状一般不会超过48小时。所以，至少两天以内，勿用药物止住腹泻，因为腹泻是体内排除毒素的方式。当病人发生急性腹泻时，不鼓励使用止泻剂，除非其他急需控制的情况。否则，让它排出可能比较有利，也能加速复原。

　　检查所用的药物

　　腹泻有时可能与你服用的药物有关，比如服用纡解胃灼热的制酸剂。制酸剂是常引起腹泻的药物。为了避免与胃灼热相关的腹泻，建议使用仅含氢氧化铝的制酸剂。除了制酸剂，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛风药)等药也可能引起腹泻。如果你怀疑这些药物或其他药物使你腹泻，应向你的医师询问。

　　顺其自然

　　许多人喜欢用果胶、嗜酸菌、角豆粉、大麦、香蕉、瑞土于酪及各式各样的奇特食物来治疗拉肚。这些东西能约束肠子，延缓其蠕动。但实际上，这只是延长问题来源待在体内的时间，你真正需要的是将引发拉肚的物质排出体外，佳的方法仍是顺其自然地排掉。

　　远离厨房

　　拉肚期间不宜为家人作饭烧菜，应直到症状消除为止。

　　服用木炭片

　　每小时4粒木炭片与水服用，直到情况好转。晚间使用。千万勿与其他维生素或药物合用。

　　饮食清淡

　　腹泻期间应食用清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期间，你的肠子需要充分地休息。当你确定鸡汤没问题后，可趁症状改善时，在饮食中逐渐加入米饭、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。

　　避免下列食物

　　拉肚子时，需要避开的食物包括豆类、甘蓝菜等。其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也会加重腹泻。这些食物包括脂肪、小麦及含麸质食物如面包、面条及其他面粉制品、苹果、梨子、李子、玉米、燕麦、马铃薯等。避免喝碳酸饮料，这类饮料所含的气体可能使你的泻肚火上加油。

　　每天喝3碗米汤米汤有益于治疗腹泻。用3杯水加半杯糙米煮45分钟，过滤后，每天喝3碗。同时，吃米饭也可帮助粪便成形，并提供维生素b。

　　总结：腹泻主要和吃了不干净的食物或者受凉、食物过敏之间存在比较大的关系。当你发现自己拉肚子的时候，第一步记得不要吃药，而是先看看自己的腹泻是什么原因引起的，找到了病因之后再进行治疗，这样疗效才会比较好哦。