怎么预防毛囊炎 做好这几点皮肤更健康

　　毛囊炎是一种常见的皮肤疾病，可以出现在人体的多个部位，会造成瘙痒、疼痛等症状，给生活带来很多的不便。怎么预防毛囊炎?毛囊炎怎么护理?皮肤比较敏感的朋友们，今天的文章小编建议你可以仔细的看一下哦!

　　怎么预防毛囊炎

　　1、首先要做到的是注意皮肤清洁，增强机体抵抗力，防止外伤。

　　2、积极治疗瘙痒性皮肤病及全身慢性疾病。

　　3、若是头皮出现毛囊炎的患者需注意随时保持头皮凉爽，改善过度洗头习惯，并保持睡眠充足，舒缓压力。

　　4、前胸、后背及臀部毛囊炎的患者，多与湿、热、出汗及个人体质有关。

　　5、大腿毛囊炎的患者多由裤子与腿部毛囊摩擦造成;而上臂毛囊炎的患者，则多是因为毛孔角质化的结果。患者必须注意避免捂、热以及过度流汗，勿经常洗头，不要穿太紧或太硬的裤子，同时注意个人清洁卫生，加强体育锻炼，增强抗病能力。

　　6、饮食上要注意少吃酒类及酸、辣等刺激性食物，反复发作者平时应少吃油腻之物，多食蔬菜、水果，增加维生素，保持大便畅通。治疗或控制毛囊炎，局部以杀菌、消炎、干燥为原则，轻度患者可外用消炎药、硫磺药水等，较严重患者可口服药物治疗。

　　毛囊炎怎么护理

　　注意饮食

　　患上毛囊炎之后应该要注意饮食清淡，不能给身体更多的刺激了。平时爱吃的油腻食物以及辛辣食物都要暂停，在这个期间不能再吃了。另外容易让人上火的瓜子、甜点之类的也应该要避免。

　　饮酒不用说，酒精会对人体造成很大的刺激，因此也是不能喝的。建议在这个期间吃一些蔬菜、水果，每天喝点粥，这样对于身体能起到更好的滋补作用。而且补充的维生素和纤维素还能帮助通便，排出体内的毒素。

　　作息规律

　　如果患上了毛囊炎，应该要注意好好的休息，这样可以给身体一个修复的时间，皮肤也会自我修复。比如说在晚上早点睡觉，不要熬夜，睡满八个小时，这样作息规律更加有利于病情的恢复。

　　禁止抓挠

　　对于毛囊炎患者来说，抓挠引发毛囊炎继发感染的一个主要原因，许多患者都是因为忍不住的抓挠，所以加重了病情。

　　因此，一定要切记，一定要忍住不要抓挠，如果晚上睡觉时有不由自主的去抓挠的话，在入睡前可以先带个手套，这样的话，即便不知不觉的去抓挠了，也不会使得手指甲将皮肤抓破，对病症造成的影响不大，这是是避免毛囊炎继发感染的有效方法。

　　毛囊炎的症状

　　面部毛囊炎

　　脸上是毛囊炎的多发区域，一旦患上了毛囊炎就会出现红色的小疹子，如果没有得到及时的治疗，疹子会从小变大，出现脓肿。脓肿被身体代谢之后，会结痂，脱落。这个过程需要一段时间，但是脸上一般不会留下痕迹。

　　背部毛囊炎

　　如果后背部位出现毛囊炎疾病的患者，会出现一些轻微疼痛，而且还会有瘙痒症状，有的时候还会出现脓血。

　　它和脸上的毛囊炎和头部的毛囊炎一样，一般都不会留下疤痕，想要治疗可以使用一些传统类的药物外敷，可以达到比较不错的效果。

　　头部出现毛囊炎

　　一般的成年人在头部出现毛囊炎的比较常见，患者在患处会有轻微的疼痛和瘙痒的感觉。在刚刚出现皮疹的时候会像针头的大小一样，还有可能会出现红色的毛囊性的丘疹，之后会慢慢的变大。

　　还会有发毛从红色的脓包中出来，如果破损还会有一些脓血溢出，如果比较严重会造成永久性的脱发。

　　阴部毛囊炎

　　如果在私处部位出现了毛囊炎疾病，那么会对患者造成的影响会更大一些，应该更加重视起来。男性会出现睾丸毛囊炎，但是阴部出现的毛囊也会比其他部位的毛囊炎更加小一些，通常情况下会出现红色或者白色。

　　总结：如果患上了毛囊炎，平时在生活中应当要处处留心，保护好自己的身体，这样病情才能更快的好转。一旦发现毛囊炎的情况建议及时的到专业医院就诊，在医生的指导下使用具有针对性的药膏来涂抹，避免私自用药，以免造成病情延误。