抑郁症的表现 经常自罪自责可能是得了这个病

　　抑郁症可以说是常见的一种心理疾病，近几年患病的人越来越多。患有抑郁症我们会有一些表现的症状。此病如果不能得到及时的控制会有严重的危害，抑郁症怎么治?导致抑郁症的原因有很多，大家平时一定要及时预防。下面就来了解一下抑郁症吧。

　　抑郁症的表现

　　1、焦虑

　　有一点我们应该清楚，就是抑郁症一般和焦虑是一起出现的，焦虑有的时候会成为抑郁症的一种表现方式。患有抑郁症的朋友如果出现了焦虑，这个时候一般会有常躯体症状，如心悸、胸闷、汗多、尿频等，在平时大家一定要多注意一下。

　　2、自罪自责

　　抑郁症的患者，经常会出现无端的内疚，会认为自己给家人或是亲人带来了很大的负担，对不起父母、子女或亲朋，有的时候会因为之前的一些错误痛苦不已，妄加责备，患有如果比较严重，甚至可能会出现妄想的情况。

　　3、妄想或幻觉

　　一种是所谓与心境相和谐的妄想，即妄想的内容与却郁状态相称，如脑血管病无法恢复妄想、罪恶妄想、灾难妄想、无价值妄想或常听到一些遣责自己、嘲弄自己的听幻觉等。另一种称为与心境不和谐的妄想，即妄想的内容与抑郁状态不相称，如被害妄想、被折磨妄想、无任何情感成分的幻听等。但所有这类妄想均不具备精神分裂症妄想的特征，如荒谬性、怪诞性、原发性等。

　　4、认知症状

　　患有抑郁症的朋友很有可能会出现一些认知症状，这个症状是可逆的，比如记忆力的下降、注意力的分散等，如果患者的抑郁症好转了，这个情况是可以变好的。有些患者可出现认知扭曲，对任何事物都抱有很消息的心态。

　　5、自杀观念和行为

　　患者常常会出现自杀观念，轻者觉得活着没意思，经常想到与死有关的事情。重者会主动寻找自杀的方法并付诸实践，甚至有患者在杀死数人后再自杀，从而酿成极为严重的后果。因此，对这类患者要高度警惕，积极给予干预治疗，同时应请精神科专业医生会诊，必要时要到精神病院住院治疗。

　　6、自知力

　　抑郁患者的自知力受其意识障碍的程度影响很大，意识障碍严重的患者自知力亦完全丧失。相当部分意识完全清楚的患者自知力完整，会主动求医并配合治疗。

　　7、精神运动性迟滞或激越

　　精神运动性迟滞的患者常表现为思维缓慢、大脑反应迟钝、记忆力和注意力下降。行动迟缓、做事慢，重者可达到木僵的程度。

　　抑郁症怎么治疗

　　1、人际心理治疗

　　这项抑郁症心理治疗方法主要用于治疗成人抑郁症急性期发病，旨在缓解抑郁症状，改善抑郁病人的一些社交问题。抑郁症病人常见的人际问题包括四方面，即不正常的悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和人际交往缺乏等。

　　2、音乐治疗方法

　　抑郁症心理治疗方法中受患者欢迎的一种，莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。

　　3、患者自我治疗

　　其实对于治疗抑郁症我们现在如果发现自己或者身边的人有这种症状的话，一定要及时的确诊，而且还要有实际的治疗方式，其中抑郁症的自我治疗是一种比较有效的治疗方法。

　　4、支持心理治疗

　　是指在执行医护过程中，医护人员对病人的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法，可有效消除病人的不良情绪，使其处于接受治疗的佳心理状态，从而保证治疗的顺利进行，使疾病早日康复。

　　抑郁症的原因

　　1.常见大脑区域： 多项研究表明，心理疼痛和身体疼痛激活了一些相同的大脑区域。

　　通常与两种类型的疼痛有关的区域包括脑岛(促进我们内部状态的认知)：包括前扣带皮层的额皮层区域和丘脑(大脑中继站)。

　　身体和心理疼痛之间显著的差异似乎是身体疼痛激活了体感大脑区域(外部链接区域)，这涉及到我们的触觉。大脑似乎以处理身体疼痛同样的方式处理心理痛苦，因此，没有特定的疼痛区域。

　　2.常见的神经递质：除了大脑外，身体和情感上的疼痛也涉及到类似的神经递质，包括血清素、谷氨酸和去甲肾上腺素等。

　　事实上，抗抑郁药物如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)，可以缓解抑郁症状，也用于一些疼痛。

　　也有证据表明，一种叫做“P物质”的神经递质，与我们检测威胁和经历身体疼痛的能力密切相关，也与抑郁症有关。此外，抑郁个体中P物质水平与某些抑郁相关的大脑结构差异有关。

　　3.炎症： 炎性细胞因子是促进炎症反应的化学物质。炎症与身体疼痛密切相关，并且某些抑郁症患者的炎性细胞因子也会升高。

　　另外的研究表明，慢性压力会引发炎性细胞因子的慢性释放，进而导致“神经炎症”(脑内炎症)和随后的抑郁。

　　4较强的疼痛敏感性： 当我们抑郁时，我们往往对疼痛更敏感。

　　抑郁症和疼痛敏感性的共同因素可能是慢性压力; 急性压力通常会导致对 疼痛的敏感度下降(就像士兵在战斗中几乎没有发现严重伤口一样)，而长时间的压力往往会使我们对疼痛敏感。

　　抑郁症的这种痛觉敏感性可以使我们注意到我们以前所忽略的轻微的疼痛。

　　5.一切都很艰难： 当我们陷入重度抑郁时，基本的诸如吃东西，洗澡，穿衣服都感觉很困难。而我们的日常工作，如上班和照顾孩子可能需要大量的精力，特别是当抑郁症告诉我们要“认输”的时候。坚持去做这些事情的时候，彷佛是身负重物爬一个极陡的坡一样困难。

　　6.获得我们的重视：疼痛更像一个警报系统:身体受到伤害时，身体出现“疼痛”来像大脑发出警告。身体的疼痛是很难忽视的，而且会提醒我们有些事情是错误的，这样我们就可以采取行动来修复它(比如从我们的脚上拔出刺)。

　　结语：上文已经为大家介绍了抑郁症的表现，我们现在应该清楚出现什么情况可能是患有抑郁症了。生活中总是感觉不开心的朋友在平时应该多注意一下，如果一直持续下去，很有可能发展成为抑郁症，平时大家要保持良好的心情。