治颈椎病的偏方有哪些 经常脖子疼快试试这招

　　颈椎病很多人都是听说过的，年纪大一点的人有不少都会受到颈椎病的困扰。颈椎病需要在日常生活中进行不断的护理，但是想要完全的治好的很难的，治颈椎病的偏方有哪些?颈椎病怎么缓解?颈椎病的病因是什么?今天小编就来为大家详细的说说颈椎病的事儿。

　　治颈椎病的偏方有哪些

　　1、干搓脸治颈椎病

　　十指伸直举同脸高，下上搓脸，每天早晚各一百次，连续半年便好。此法由于肩头同时活动，还可治肩周炎，并还有美容作用。

　　2、湿毛巾热敷治骨刺

　　用湿透的热毛巾2条，在双膝同时热敷半小时(温度不够就加热水)。经过一个多月的治疗，现在走路不痛了，上下楼梯很正常。

　　3、颈椎保健两法

　　凤点头：闭上眼睛(避免老年同志晕眩)，身体不动，用头在空中书写繁体，“凤”字，7一8遍。凰字笔划复杂，可带动各部颈椎环节都得到活动。鹤吸水：身体不动，下额抬起，抖动前伸，同样7一8遍，自感有颈椎关节松动响声。

　　4、橡胶锤

　　你可以在网上买一个小的橡胶锤子，当然也可以买其他质地的，但是橡胶的更加舒服，不容易弄疼自己。平时在看电视或者是散步的时候就可以把小锤子带着，来回的在患处轻轻的敲打，不要把自己敲疼的，稍微有点力度就可以，这样也能缓解病情。

　　5、搅舌可治颈椎病

　　舌尖在牙床内侧或牙床外侧顺一个方转圈搅动，待脑后勺感到痛胀时(约有14圈)停下休息一会儿，再向相反方法转圈搅动，这样反复3到4次即可。

　　颈椎病怎么缓解

　　1、保持正确睡姿

　　保持正确的睡觉姿势是缓解颈椎病的一个好方法，什么是正确的姿势呢?建议仰卧或者是侧卧，选择自己感觉比较舒适的。然后就是选择合适的枕头，太高的会让颈椎病加重，太低了会导致面部水肿，必须是跟自己的身体较为贴合的。

　　睡觉的时候还应该选择比较硬的床板，我们的颈椎如果长时间的睡在很软的床上也是会很不舒服的，硬床相对来说要好的多，会让人感觉到放松。一天我们都要睡那么久的时间，因此必须做对，这样对于颈椎才是比较好的。

　　2、避免生活损伤

　　在生活中，有一些突发的情况容易导致我们的颈椎受伤，一些是可以避免的，一些是不能避免的。我们一定要保护好自己的颈椎，记住了不可以负重过度，还有一些开车的人士，在开车的过程中不要急刹车，刹车也要戒急戒燥。

　　3、日常注意保暖

　　患有颈椎病的朋友，不管是在什么时候什么季节，颈椎都要注意保暖。我们要记得颈椎是一定不能受到什么寒冷的刺激，因为颈椎的保暖工作做不好的话，我们颈部的血管就会一直收缩，血液流速将受到影响。

　　4、积极治疗原发病

　　有些颈椎病患者是一些疾病导致的并发症，这种情况下必须积极治疗原发病，只有原发病治好了颈椎不适的症状才能得到缓解。

　　5、改正不良姿势

　　如果大家长期保持不良姿势的话，对颈椎造成的伤害是相当大的，希望大家在低头工作1-2小时之后就要活动一下，给肌肉“喘息”的放松时间，预防颈椎病的发生。

　　颈椎病的病因是什么

　　不良姿势

　　虽然人的生活水平提高了，但是很多人也因此养成一些不好的生活习惯，如经常躺在床上看电视、玩手机、看书，还有很多人喜欢枕着高高的枕头睡觉，或是缩在车上睡觉等都是造成颈椎病的原因，这是由于颈椎长时间扭曲，颈部肌肉和韧带造成负荷劳损，加重颈椎的退变和损伤导致的。

　　歪头打电话

　　在生活中可以经常见到把电话夹在脖子处接打电话的现象，这种行为对于本身有颈椎毛病的人而言，简直就是雪上加霜。经常用脖子夹手机很容易引起颈椎病。

　　办公坐姿

　　颈椎在正常情况下是向前凸的，对于长期伏案在办公桌、电脑前工作，颈椎会逆着颈曲弧线，扭曲生长。这种姿势容易引起大脑供血不足，使人体出现头晕、恶心等症状。错误的坐姿是造成颈椎病的根本原因。

　　总结：颈椎不舒服的时候可以试试看文章里面提到的一些小偏方，虽然看起来都很简单似的，但是其实效果是不错的。缓解颈椎病必须要做到有耐心，每天都进行一些护理，如果只是想起来的时候才去做，效果肯定是不会太好的。