胃溃疡怎么办 不吃腌制类食物减少这个病发作

　　胃溃疡是胃病中常见的一种，患有此病之后我们的身体会出现多种不适的症状，得了胃溃疡应该怎么办?很多人应该知道胃病除了使用药物治疗症状之外，平时还是应该多养胃，那么怎么养胃?下面就为大家详细的解答一下。

　　胃溃疡怎么办

　　1、少吃油炸类食物：胃溃疡是比较难根治的一种疾病，严重的会影响到我们的生活。这个时候大家应该在饮食方面多注意一些，少吃油炸类的食物，因为油炸食物不容易被消化，这样就会增加我们肠胃的负担，而且吃多了会消化不良。

　　2、少吃腌制类食物：得了胃病的朋友在平时应该少吃一些腌制类的食物，这类食物中的含盐量特别的高，不但会对我们的胃部造成极大的伤害，而且还会有某些可致癌物，所以大家在平时的时候应该少吃一点这类的食物。

　　3、少吃刺激性的食物：得了胃溃疡在平时应该多注意养胃，这个时候就不能吃一些刺激性的食物了，像是生冷和辛辣等食物都会对消化道黏膜造成伤害，食用之后可以引起我们出现腹泻，或是一些比较严重的肠胃症状。

　　4、规律饮食：吃饭定时定量，可以促进消化腺的分泌，帮助消化。

　　5、温度适宜：食物的温度要刚好，不可以过凉也不可以过烫。

　　6、细嚼慢咽：吃饭时咀嚼的次数越多分泌的唾液也越多，能够起到保护胃黏膜的作用，从而减轻胃部的负担。

　　7、挑选时间来饮水：在每天晨起空腹时和每次进餐前1小时饮水，在饭后立即饮水是不好的，会稀释胃液。

　　8、补充维生素C：维生素C可以保护胃部，维生素C作用于胃部能有效发挥胃的功能，能够增强胃的抗病能力。

　　9、禁食酸性食物：酸度高的水果对溃疡会产生刺激，因此也不可以食用。

　　10、不吃可以产气的食物：有很多食物吃了以后会产生大量的气体，这会使患者腹部有饱胀感，所以不可以摄入。

　　胃溃疡的症状

　　1.你的上腹部特别痛

　　溃疡常见的症状之一是上腹部严重疼痛。溃疡可以在上消化道的任何地方发展，但通常发生在胸骨和肚脐之间，会引起灼烧感、疼痛感或隐隐作痛的感觉。可能开始是一种轻微的疼痛，但随着溃疡的发展，这种感觉往往会变得更严重。

　　2.你感到恶心

　　溃疡的另一个迹象是感到恶心，尤其是在早上，因为溃疡会改变胃里消化液的化学成分，让你感到有点恶心。当你有溃疡的时候，适当吃点东西可以缓解反胃症状。

　　3.你出现无法解释的呕吐

　　有时候溃疡带来的恶心感可能非常强烈，甚至会让你呕吐。频繁的呕吐非常难受，但是在治疗时，千万不要擅自使用布洛芬和阿司匹林这样的药物。这些非处方止痛药会使你患溃疡的风险更高，而且会使溃疡恶化。

　　4.你发现大便中有血

　　若胃肠道出血与上腹部疼痛同时出现时，可能是胃溃疡造成的。许多患者在呕吐或上厕所时可能会出血，因此他们的粪便可能看起来是黑色的。溃疡可能导致你胃肠道出血，但粪便中的血也可能是由于痔疮或结肠癌导致，因此好找医生检查。

　　5.你经常胃灼热

　　如果不管你吃什么东西，都经常感到胃灼热，则可能是溃疡造成的。许多溃疡患者说，他们感受到非常强烈的胸痛，吃完东西后不停地打嗝。多数情况下，你用非处方抗酸剂就可以很好地暂时缓解疼痛和不适。但如果日复一日都是这样，好及时就医。

　　6.你总出现胃胀腹胀

　　如果你感到胃特别胀，比一般胀气更严重，那它可能是溃疡，腹胀腹痛通常是溃疡早的症状之一。当然，腹胀也可能是由于你喝水不够引起的，要结合其他症状一起判断。

　　7.你持续打嗝

　　消化不良是溃疡常见的症状之一，总是以打嗝的形式表现。但如果你比平时打嗝频繁得多，同时又伴随其他症状，好去看看医生，找出原因。

　　8.你没有食欲

　　许多患有溃疡的病人经常会食欲不振。食物吃得少，加上偶尔的呕吐，可能会导致意想不到的体重下降。但溃疡患者正常进食也会体重减轻，所以溃疡本身也可能导致体重下降。

　　9.你感觉很容易饿

　　怎么样胃

　　不要暴饮暴食

　　吃饭时，不能暴饮暴食，吃的过饱或者过饥会加重肠胃负担，导致胃黏膜受损的，应该吃个七八成饱就行。有条件的好上午下午加一些点心，这样不至于太饥饿了。

　　多食用羊肉，搭配食用其它肉类

　　羊肉鲜嫩，属于温性食物。营养价值高，吃火锅时多吃些羊肉，能温补脾胃，让胃里觉得暖暖的，很舒服，现在羊肉掺假的很多，在吃火锅时要选择品牌的门店，以防吃到假羊肉。

　　食用酸性、辣性食物要适量

　　过量的吃醋、吃辣会对胃黏膜造成很大的损伤的，所以这类食物要适量吃，不能贪多，特别是肠胃不好的人，吃醋、辣味食物要少量。

　　不要长时间大量饮用烈性酒

　　烈性白酒对胃黏膜刺激很大，如果经常酗酒，对胃黏膜的损伤会持续进行，胃黏膜得不到及时的修复，慢慢的就会导致胃出现问题。

　　多吃养胃粥

　　养胃的粥类比如小米南瓜等粥，对肠胃能起到很好的保护作用。所以平常应该多喝一些。

　　不要烦躁易怒

　　烦躁易怒的情绪会导致身体个器官运行异常，血脉不通，肠胃会随之受到影响的。所以想保护肠胃，保护胃黏膜，应该保持比较良好的心情。

　　结语：上文已经为大家介绍了胃溃疡怎么办，我们知道了得了胃溃疡怎么做可以帮助我们保护肠道了，在平时大家一定要多吃一些保护肠胃的食物，生活中一定要按时吃饭，减少暴饮暴食的情况。