花粉过敏的表现 这样预防效果好

　　春天不知不觉已经慢慢接近了，穿暖花开的季节对于多数人来说是非常美好的，但是对于花粉过敏的人来说却不是。因为过敏是很难受的，常常要一周以上的时间才能康复。那么花粉过敏有什么表现?怎么缓解?怎么预防呢?带着问题请你继续往下看!

　　花粉过敏的表现

　　花粉过敏性鼻炎

　　患儿鼻子特别痒，突然间连续不断打喷嚏，喷出大量鼻涕，鼻子堵塞，呼吸不畅等。

　　花粉过敏性哮喘

　　过敏的话会伴随着咳嗽，还有呼吸困难的症状、哮喘发作也会越来越严重。

　　花粉过敏性结膜炎

　　表现为患儿的眼睛发痒、眼睑肿胀，并常伴有水样或脓性黏液分泌物出现。

　　花粉过敏怎么缓解

　　1.饮用荞麦茶

　　大家如果出现了花粉过敏使自身的皮肤出现了红肿发炎的问题，千万不要用手指去过度的抓挠，可能会加重个人的病情，给自身带来痛痒难耐症状，建议大家可以适当的喝一些荞麦茶，荞麦茶中富含有大量的多酚物质，其中富含有芦丁，芦丁物质可以达到一个很好的抑制组胺过度分泌的目的，达到一个很好的预防效果，但是如果自身本身对于荞麦茶过敏尽量不要饮用荞麦茶。

　　2.柠檬汁

　　柠檬含有大量的维生素C，不仅可以美容，还能帮助抑制过敏反应。平时可以经常吃些柠檬，如果怕算就加些蜂蜜一起吃。注意吃柠檬后不要暴晒在阳光下，否则柠檬的感光作用会让你变黑。

　　3.药物治疗

　　过敏情况比较严重的时候，请一定要记得使用药物。虽然药物可能会有一定的副作用，但是相比较而言，少量使用抗过敏药物的副作用很小。所以过敏严重就去看医生，在医生的指导下用药。

　　常用的抗过敏药物在药店就能买到，但是也不建议自己直接使用，特别是小孩，需要有医生面诊之后用药。这样是为了更好的控制病情，一般用药后很快就能见到效果。

　　4.做好预防工作

　　如果大家出现了花粉过敏的问题，在日常出门的时候一定要做好必要的防护工作，可以通过佩戴口罩或者是穿长袖衣物的方法来隔绝花粉传染源，在一定程度上也可以降低自身出现花粉过敏问题的几率。出现了花粉过敏的问题，千万不要再食用一些辛辣具有刺激性味的食物，辛辣的食物会使个人的血管扩张，也尽量不要再抽烟饮酒，都可能会给自身带来很大的影响。

　　怎样预防花粉过敏

　　1、外出戴帽子、口罩

　　在花粉飞散比较严重的日子里，外出应当注意戴上帽子，好选择花粉难以附着的纤维制帽子。另外，对于花粉过敏症患者来说，外出时口罩也是必不可少的重要装备，好选择防护性强、透气性强的口罩产品，回家后也应当注意及时清洗口罩。

　　2、勿在室外久留

　　花粉指数高的时间，尽量少待在户外，可以在傍晚的时候。反正就是尽可能选在花粉低的时候出门。

　　3、多吃胡萝卜

　　其中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。据报道，β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡，使人停止过敏反应。

　　4、注意清洁头发

　　很多人在预防过敏方面往往忘记了自己的头发是花粉附着的“重灾区”，因为花粉很容易因为头发上存在的静电而附着于头发中，人们在进家的时候就容易将花粉带入家中，如果不洗头就直接睡觉，花粉还容易附着在寝具上。因此人们应该对自己的头发多一些关注，以良好预防花粉过敏症。

　　5、备好脱敏药物

　　如须外出，要备好脱敏药物，如息斯敏、扑尔敏、苯海拉明等。若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时，应迅速离开此地，如症状较轻，可自行口服苯海拉明、息斯敏或扑尔敏。出现较严重的过敏症状，要立即到医院诊治，不可小看过敏带来的危害。

　　总结：花粉过敏虽然难受，但是如果你能掌握预防的方法，那么就不需要太担心了。比如说出门的时候戴上帽子和口罩，不要在室外待太长时间，平时注意自己的个人卫生，这样就可以很好的预防花粉过敏情况的发生了。