近视的危害 这些情况都是近视引起的

　　怎样预防近视

　　注意光线

　　不要在强烈的日照下看书，也不要在强烈的灯光下学习。强光会刺激眼睛，对眼睛造成一定的伤害。尽量在柔和光下看书、写字，保护眼睛。

　　缩短用眼时间

　　每用眼50分钟左右就要让眼睛休息一下，此时可以闭目休息，也可以走到窗边远眺。当你闭目的时候眼球得到充分放松，而当你远眺的时候，则会调节你的晶状体，让你的眼睛很快恢复。

　　注意正确坐姿

　　坐姿是从小老师和家长强调的东西，要直起腰背，眼睛不能离书本太近不能离桌子太近，不能翘腿等等。这些都是为眼睛的合理距离在做基础，所以要想不近视，坐姿还是十分重要。

　　不长时间看电视玩游戏

　　长时间保持紧张地做一件事情，尤其是盯着屏幕看电影或者玩游戏，让眼睛始终近距离保持紧张。这种做法对眼睛的危害是大的，我们一定不能让自己、或者自己家的小孩养成玩游戏的习惯，而是有节制有时间地玩。

　　每天做眼保健操

　　眼保健操的精髓就在于按摩了眼部周围的几个重要的穴位，刺激穴位同时放松眼球。经常做眼保健操是很有好处的。预防近视，还是要经常做眼保健操。

　　多吃对眼睛好的食物

　　胡萝卜，动物肝脏里面都含有促进视力的维生素，多吃这样的食物能够从食补的角度保护眼睛，让眼部摄取充足的营养，维持良好的视力。

　　注意休息

　　晚上的睡眠，我们的眼睛是一直在休息的，所以睡眠帮助眼球放松，也是视力的恢复期。所以小孩在眼睛发育的期间，要保证晚上的睡眠时间，预防近视。

　　近视怎么办

　　1、非手术治疗近视

　　对于近视病人而言，佩戴框架眼镜是现在(就是当前)普遍的解决方法。但是，戴眼镜会影响人的外观，在一些场合下不大适合戴镜;鼻子、耳朵甚至面颊因受镜架的压迫而时感不适。诸如此类的不便，让许多眼镜族颇多烦恼。

　　我们用药物的治疗或仪器的治疗，只能对假性近视有作用。而对于眼球已经加长的真性近视是没有用途的，目前只有手术的方法能够解决问题。

　　2、手术治疗近视

　　随着科技和医学的发展，准分子激光手术也有了很大的进步。从九十年代开始，准分子激光手术已经发展出不同的手术方式，这些手术方式越来越先进，也使做过准分子激光手术的患者的术后效果越来越好。

　　结语：上面已经为大家介绍了近视的危害，近视会影响我们，所以在平时预防是比较重要，近视现在除了手术是不能治愈的，但是手术也有一些副作用，并且不是所有人都可以进行手术。平时我们要爱护自己的眼睛。