冠心病的症状 这方面出现问题警惕冠心病

　　冠心病是中老年患者常见的疾病之一，也是心脑血管常见病之一，那么患有冠心病的症状是什么?如果患有冠心病，除了治疗方面，在生活中也有一些注意事项，冠心病的注意事项有哪些。冠心病的饮食也非常重要，我们要知道什么?下面一一进行解答。

　　冠心病的症状

　　1.如果我们在情绪比较激动的时候或是比较劳累时，出现了胸骨后或是心脏前疼痛，那么很有可能是患有冠心病的，出现的疼痛基本表现为紧缩样的疼痛，而且会向左肩、左臂辐射，时间持续可能在3~8分钟，休息一段时间后会有所缓解。

　　2.患者也会在运动中或是运动过后，出现一些疼痛的症状，像是头痛、牙痛和腿痛等等，休息后逐渐缓解。

　　3.患者在睡觉的时候，感觉睡高一点的枕头会比较舒服，睡矮枕头会感觉胸闷憋气，并且在睡熟之后或是白天平躺的时候出现突然的胸部疼痛、心悸、呼吸困难，这个时候立即做起来或是站起来症状会有所缓解。

　　4.当听到比较嘈杂的噪音时，会出现心慌、胸闷等症状。

　　5.心律不齐反复，或是不明原因的心跳过快，或是心跳过缓。

　　6.在体力活动的时候，会出现胸闷、心悸、气短等症状，经过休息之后会得到一定缓解。

　　7.吃得太饱，或是吃得过于寒冷会出现胸部疼痛、心悸的症状，还有看惊险刺激的影片时也同样如此，可能患上了冠心病。

　　8.性生活中，或排便的时候用力也会出现突然的心慌、胸闷、气促，还有胸部疼痛等症状。

　　冠心病的注意事项

　　第一，饮食:这个问题讨论过多次了，地中海饮食是冠心病饮食的基础，也是可以明确降低冠心病风险的饮食，其基本原则:植物饮食为主，植物油替代动物油，每日少量坚果，一周两次鱼，新鲜蔬菜水果，五谷杂粮，食物简单加工，和家人一起吃饭，戒烟。

　　第二，活动:没有心衰，没有心绞痛的冠心病可以根据自己的体力坚持有氧运动，因为有氧运动是明确利于冠心病的。

　　第三，心情:不要有心理负担，冠心病正规的治疗，不会有事的。学会分享快乐，释放压力。

　　第四，烟、酒有损健康。更不适合患有冠心病的病人。所以具有吸烟和饮酒习惯的冠心病患者也要注意戒烟，戒酒。

　　第五，有数据表明一次房事所消耗的体力相当于跑完百米，所以冠心病患者应注意节制房事的频次。

　　第六，冠心病患者要注意生活要有规律，避免精神高度紧张或过度兴奋。另外，冠心病患者还应注意保持大便通畅 、睡眠充足。

　　第七，寒冷与闷热都会增加人体的消耗，所以冠心病需要注意事项也要防寒、保暖。

　　第八，冠心病由不定期发作特性，冠心病患者要注意身边常备缓解心绞痛的药物，以便随时服用。若有持续疼痛或服药不能缓解，应立即到就近的医院急诊。

　　第九，有些人喜欢每晚睡前洗澡，其实洗澡过频对冠心病患者也是不利的，冠心病患者应注意尽量减少洗澡次数。冠心病需要注意事项应洗澡时间不应超过15分钟，不要热水中久泡，洗澡完毕后还要注意保暖。

　　第十，冠心病患者要注意不能参加重体力劳动，不能从事十分紧张和精神紧张的工作。工作中应注意休息，工作中如出现心慌、气短、胸痛应立即停止工作。