八种超给力减肥食材 快速瘦身又美容

　　不要以为付出了大量的体力，流出了满身的汗水，就百分百能够达到减肥的目的。除了运动还要在饮食上加以配合，才能事半功倍，巩固体力+汗水打下来的江山。下面小编精选了8种最佳减肥食物，大块朵颐的同时又能保持姣好身材，下面就一起来看看。

　　1、苹果塑造迷人微笑

　　根据专家的说法，一天一颗苹果，牙科医师远离我(尤其是做牙齿漂白的牙医师)。这种脆脆的水果证实可以把喝完咖啡、茶或红酒之后留下的牙渍清除，还给你没有黄斑的笑容。

　　2、绿豆助你成黑发尤物

　　绿豆富含矽(silicon) ，一项研究发现，一天吃一片矽的补充片，九个月之后，头发明显变得更强韧、浓密。皮肤科医师建议，把冷冻的绿豆微波一下，当成低卡路里零食食用。