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十个最有效瘦腹偏方 帮你轻松抚平小腹

2015-12-17 08:58:33 来源: 养生文化网  点击: 标签:养生 减肥 瘦腹 最有效 偏方

导读: 白领女性由于长期坐着办公,导致女性失去了往日的曲线,换来的是腰粗臀肥!大家都知道肚子是不容易减下去的,所以白领们很头疼。现在市面上也有很多瘦腹方法,但MM也没能瘦腹成功。……

十个最有效瘦腹偏方 帮你轻松抚平小腹

  9、多吃芹菜

  芹菜含有较多膳食纤维,具有降血脂、降血糖的作用,还能促进肠胃的消化呢。其中西芹还含有大量的钙质,能溶解网膜脂肪;同时西芹富含钾,能有效减少多余的水分在腹部堆积。所以,想要从饮食方面来减肚子的话,不妨每天都来吃点芹菜吧,不需要吃的很多,每天吃一点点,时间久了效果就能见到了。

  10、睡前吃钙片

  原理:皮下脂肪会造成肥胖的赘肉,而网膜脂肪会囤积大量的多余热量与脂肪,这就是腹部凸起,腰肢变粗的最主要的原因。而充足的钙能够让网膜脂肪迅速溶解,所以,补充钙也是减肚子的好方法哦。

  方法:钙的吸收最佳时间是夜间,所以,建议在睡前吃钙片来达到减肚子的效果。

  以上即是对瘦腹偏方的介绍,仅供参考,温馨提示,减肥者要根据自己肥胖的原因以及体质等选择适合自己的减肥方法!

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