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自制咖啡搭配3秘方 美味瘦身不伤身

2015-12-17 08:58:13 来源: 养生文化网  点击: 标签:养生 减肥 咖啡 搭配 瘦身

导读: 众所周知,咖啡有减肥功效,但是如果我们长期喝咖啡会让我们依赖上它,大量喝咖啡会威胁到身体健康,那咖啡怎么喝才保证健康又可以起到减肥功效呢?今天小编给亲们特别推荐三种咖啡搭……

自制咖啡搭配3秘方 美味瘦身不伤身

  咖啡减肥搭配二

  咖啡+普洱,消灭游泳圈

  材料:速溶咖啡、普洱熟茶、开水

  制作:选择口感润滑、保护肠胃的普洱熟茶进行冲泡,因为普洱是发酵类茶叶,对肠胃有很好的保护作用,就算喝凉的也不会有刺激性。用冲开的普洱作为底汤冲泡咖啡,能让咖啡因和茶碱搭配结合,对促进肠胃运动、排出宿便、减少腰腹赘肉效果显著。

  点评:普洱茶是保健养生、燃脂减肥的好帮手,与咖啡搭配的前提是浓度不宜过高。如果两者都用很浓的浓度冲配,可能会让人过于兴奋睡不着觉。另外,此款DIY尽管可以喝凉的,但最好温热饮用,这样对身体的刺激会小一些效果会更好。而且不适合睡前饮,最好是运动前30分钟,赶紧试试。

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