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让身体发福的10个信号 严防福气侵袭

2015-12-17 08:58:02 来源: 养生文化网  点击: 标签:养生 保健 身体 发福

导读: 你是否发现以前的坏习惯又慢慢出现了?你是不是还没感觉到自己胖了的时候自己却胖了很多?下面让身体发福的10个易于发现的信号,便于你及时发现自己是否开始偏离轨道。警惕这些现象,……

  你是否发现以前的坏习惯又慢慢出现了?你是不是还没感觉到自己胖了的时候自己却胖了很多?下面让身体发福的10个易于发现的信号,便于你及时发现自己是否开始偏离轨道。警惕这些现象,你便可以在体重上升5斤之前采取措施,严防“福气"侵袭!

让身体发福的10个信号 严防福气侵袭

  1、发现只有一条合身的裤子

  整体体重增加可能会使很多衣服都不能再穿了。是不是只能穿裙子或宽松的衣服了-为了时刻了解自己的体重,我们建议穿合身的衣服,收腰上衣。

  2、开始感觉邋遢

  优雅与活力不知道哪里去了-即使只增加5斤,也可能会对你的日常生活以及形象产生很大的影响。如果能够重新找回苗条时的兴奋与自信,是不是会让你重新找到动力呢-

  3、有一个月没有测量体重

  一项报告指出,能否保持体重的最基本的两个因素是,跟踪体重及保持与其它减重人群的联系。原因是:体重可以在很短时间内快速增加,不可不防;与“同道人”聊天会提醒你已经取得的成绩。

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