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吃薯条也能瘦?薯条咋吃不发胖还瘦身

2017-07-13 23:50:12 来源: 养生文化网  点击: 标签:瘦身

导读: 吃薯条能不发胖?这并非狂言。薯条的本身材料——马铃薯是一种减肥良品,如果采用正确的烹调方式来制作薯条,并注意薯条的饮食搭配,吃薯条也是可以瘦身的。……

为何薯条吃了会变胖?

既然说马铃薯是“减肥良品”,那为什么薯条却容易令人变胖?首先,吃薯条容易变胖可能是因为吃了品种不好的薯条。一些快餐厅在制作薯条时会用一种专门用于烹调薯条的马铃薯。

据专家称,这种马铃薯所含的维生素较少,淀粉含量大,特别容易升高血糖,令人发胖。其次,薯条经过油炸的的烹调方式以后,油脂含量也高。再者,一般吃薯条时,人们总是搭配可乐或其他饮料,如此一来,摄入的热量就会高得惊人,容易令人发胖。

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