健康减肥的方法 春季减肥小妙招
导读: 春天来了，穿的衣服越来越少，展现身材的季节马上要来了。很多女性都会选择在春季减肥瘦身，因在冬季松懈下变胖的你开始焦急，想立刻减肥瘦身。那么该怎么样减肥才是有效且健康的呢？……
春季减肥小妙招
坚持温和运动
春季减肥不适合太激烈的运动，太激烈的运动容易感冒。可以选择稍微温和的运动，比如散步、慢跑、骑车、瑜伽、体操等。只要保证足够的运动时间，同样能够达到燃烧脂肪，减肥瘦身的功效。
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