盘点春季减肥十妙招 多喝水泡澡减肥

　　减肥方法有哪些？春暖花开，夏季的脚步一天天临近，秀身材的时候就要到了，你还想拖着肥胖的身体上街吗？看到街上美眉苗条身材你不羡慕吗？你还在为穿不上漂亮的衣衣而犯愁吗？别再纠结了，减肥才是王道，瘦身才能解决这些问题，趁现在赶紧加入减肥战队吧。那春季如何减肥呢?不用担心，今天为您大家罗了10大春季减肥方法，让你变着花样甩掉冬膘，还你曼妙身材，痩美迎接火辣夏季!

　　春季减肥方法一、少油少盐，清淡饮食

　　春季减肥总是少不了在饮食上下功夫。而春季是个流感多发的季节，建议你饮食要清淡些。因为清淡的饮食有助于肠胃的消化，身体的消化系统顺畅了，整个人就显得有起色了，也能增加身体的抵抗了。同时，清淡的饮食除了多吃蔬菜意外，在做菜时也应该少油少盐，要知道过量的油脂会增加体内脂肪的含量，而盐吃的太多会会增加体内多余的水分，很容易造成身体水肿。因此，建议你少吃炒、煎的食物，多吃些煮、蒸、拌的食物吧。

　　春季减肥方法二、消除身体浮肿

　　想要减轻身体的体重，就要消除水肿，将体内多余的水分排出去，让肠道更为顺畅。因此，建议你多吃些利尿消肿的食物，因为这些食物不仅有助于将体内多余水分排出去，还能使肾脏功能维持正常的运作。要知道，尿多了，体内的毒素也会跟着排出去，身体的新陈代谢也就加强了，还愁不能减肥吗?

　　推荐利尿消肿的食物：芹菜、芹菜籽、绿茶、茴香、香菜、菠菜、黄瓜、西红柿、橙子等果蔬。