冬天 进家门先洗洗脸 北京市平谷医院皮肤科 佟长顺

 　　冬季，裸露在外的皮肤容易出现干燥、瘙痒等问题。此时，可从以下三个方面保护皮肤。

保暖  冬季天气寒冷，一定要注意皮肤保温，如耳朵、额部、颧部、鼻尖、手指、足趾等部位。儿童及露天作业人员要特别注意上述部位的保温，可戴帽子、手套、耳套、口罩、围巾及穿宽松的棉鞋等。

保湿  冬季不仅寒冷，还很干燥，皮肤的水分容易蒸发，尤其是暴露在外的面部皮肤。所以，外出回家要先用自来水清洗面部，这样既能清洁皮肤，又给干渴的肌肤补充了水分。否则，皮肤会干燥、脱屑，甚至引发皮炎、糠疹等。

防摩擦  凡是不影响操作的作业都应戴上手套，做好防护工作。洗根茎类蔬菜时，如萝卜、红薯、土豆、藕、山药、荸荠等，若直接用手去搓洗，表面的泥沙也可摩擦皮肤造成损害，引发角质剥脱或诱发湿疹，最好用带把的毛刷刷洗。汽车带胶粒的方向盘套冬季可能变硬，摩擦手掌和指腹，引发角质层剥脱和湿疹，所以在冬季应改用柔软的把套。