冬季防感冒记住两招:注意保暖避免室内湿度太低

2019-01-07 11:56:27　来源: 养生文化网　点击: 次标签：

导读: 　1、注意保暖。外出的时候最好多带件外套，随时做好保暖的准备。晚上睡觉的时候要盖好被子，否则很容易出现咳嗽、打喷嚏等感冒症状。

2、避免室内湿度太低，让空气流通。如果

　1、注意保暖。外出的时候最好多带件外套，随时做好保暖的准备。晚上睡觉的时候要盖好被子，否则很容易出现咳嗽、打喷嚏等感冒症状。

2、避免室内湿度太低，让空气流通。如果开暖气的话，要在室内放一盆水，或者常用口呼吸一下热水、热茶散发出的热气，这样也可以适度调节湿度。

周晓青整理