孩子腹泻怎么缓解 这样做能让孩子避开腹泻问题

　　腹泻就是大家经常说的拉肚子，它是很常见的疾病，不管是老人还是孩子都会出现，那么孩子一旦出现了腹泻要怎么缓解呢?引起孩子腹泻的原因有很多，可能是着凉，也可能是不良的饮食情况。腹泻的时候家长要注意孩子的饮食，吃什么好?

　　孩子腹泻怎么缓解

　　要调整好孩子的饮食，以减轻胃肠道的负担

　　一些家长总是会给孩子吃一些巧克力、牛奶和鸡蛋类的食物，这些食物中有丰富的脂肪、蛋白，家长主要就是为了弥补患儿腹泻造成的损失，要知道这样很有可能加重肠胃的负担，很有可能会让腹泻长时间不愈。家长应该要多给孩子吃些易消化的食物。

　　给孩子的饮食一定要清淡

　　孩子在腹泻的时候，家长不能给孩子吃太油腻类的食物，主要是清淡类的食物，不但能够为身体补充营养物质，也能够为身体补充水分，腹泻严重的朋友，应该要避免吃油腻类的食物，白粥是适合腹泻人吃的食物。

　　要注意保护好病孩的臀部

　　孩子腹泻的次数增加，会导致肛门周围的皮肤和粘膜有不同程度的损伤，所以大家应该要在平时护理好肛门位置。孩子在便后要用细软的卫生纸轻擦，也可以用细软的纱布蘸水轻洗，清洗后可以用一些油脂类的药膏。

　　对于病孩用过的便具、尿布以及被污染过的衣物、床单，都要及时洗涤并进行消毒处理，以免反复感染或传染给其他人。

　　注意孩子的腹部保暖

　　小儿腹部容易受寒，而患有腹泻的儿童，肠蠕动本已增快，如腹部再受凉则肠蠕动更快，从而加重病情。

　　孩子腹泻的原因

　　宝宝贪凉

　　天气炎热，宝宝的情绪也就会跟着受到影响。有的家长为了宝宝能够凉爽一些，就会选择让他在空调房中待着。在这个过程中，如果宝宝不小心暴露的小肚子，就很容易因为受凉而出现腹泻。所以不管宝宝在空调房中是玩耍还是睡觉，家长要注意把温度调节到合适的范围之内。同时好让宝宝穿着一个分腿睡袋，这样宝宝在玩耍或者睡觉的时候就不会轻易让小肚子着凉了。

　　对某些食物过敏

　　如果宝宝的饮食卫生做得很到位、没有着凉、也没有吃太多，那就很可能是宝宝吃了某种让他过敏的食物导致的腹泻。不过究竟是哪种食物导致宝宝出现腹泻并不是很容易就能判断出来的，需要家长在日常生活中多多关注一下宝宝的饮食习惯，必要的时候带孩子去咨询一下医生。一旦确定宝宝对哪种食物过敏，家长在日常生活中就要尽量避免宝宝接触到这一类的食物。　　病菌繁殖的高峰期

　　气温急剧攀升，病菌就会趁机活跃起来，再加上宝宝的抵抗力天生就比较弱，所以宝宝一旦接触到病菌，就很容易出现腹泻的情况。家长们不妨在家里置备一台消毒器，平时把宝宝的奶瓶、奶嘴、小玩具、小衣服等放进去消一下毒，就能轻松呵护宝宝远离细菌滋扰，让宝宝夏季无忧。

　　宝宝一下吃太多

　　宝宝的胃肠功能还没有发育完全，不仅胃肠空间小，而且各种消化酶也很少。如果家长不小心给宝宝吃到不好消化的食物，或者宝宝一口气吃太多，就很容易出现消化不良的情况，严重的还会出现腹泻。家长在平时给宝宝制作辅食的时候，要特别注意辅食颗粒的细腻程度，避免宝宝因为吃到太多颗粒过粗的食物而出现肠胃问题。

　　腹泻吃什么

　　1.苹果：大家要是出现拉肚子的现象，不妨将苹果清洗干净，然后切成一片一片的放到锅里面，蒸五分钟后拿出来，等到温度降下来后再进食，能够有效改善拉肚子的情况。

　　2.白粥：拉肚子的时候可以喝些白粥，白粥里面可以放盐，但是不可以放肉。拉肚子期间吃肉的话，会增加肠胃的工作量，这时候虽然疼痛有所缓解，但是病情会越来越严重，所以，这期间适合清淡饮食。想要吃肉的话，拉肚子好了以后隔几天再吃。

　　3.面食：拉肚子期间大家还是进食一些容易消化的食物，面食就可以。面食营养价值也很高，且容易被人体吸收。不过，需要注意的是，这时候吃面食一定要以清淡为主，太过油腻会导致肠胃超负荷工作，从而致使病情持续恶化。

　　4.荔枝：荔枝吃起来酸酸甜甜的，其有着补脾益肝的作用。因为荔枝里面的天然葡萄糖成分非常多，对补血有奇效，能够有效加快血液流动的速度，从而让身体各机能快速恢复运转。尤其是体质虚弱、畏寒的人更适合多吃一些。

　　5.石榴：吃起来甜甜的，稍微有些酸涩，其有着止泻的作用，拉肚子、肚子痛的患者朋友吃它好不过了。特别是酸石榴，进食之后能够有效改善便血、肚子痛等异常现象。

　　6.胡萝卜汤：胡萝卜是一种止泻效果非常好的食物，其有利于大便成型。出现拉肚子现象的患者朋友不妨适当的喝些胡萝卜汤，能够有效改善腹泻状况。不过，身体健康之人要少吃胡萝卜，以免便秘。

　　结语：上文已经为大家介绍了孩子腹泻怎么缓解，家长在孩子睡觉的时候，应该要做好 腹部的护理，不要有受凉的情况，平时也要注意孩子的饮食习惯，要经常给孩子吃容易消化的食物。