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冬季养生小常识进补牢记六个注意事项

2015-12-17 08:54:16　来源: 养生文化网　点击: 次标签：冬季养生冬季进补禁忌

导读: 很多人都知道冬季是进补的好时机，冬季进补是很正常的事情，进补的目的是防病和防寒，不过，我们希望大家知道关于冬季进补的一些必须注意的事情，只有掌握了进补的科学方法，冬季的健……

冬季养生小常识进补牢记六个注意事项

　　5戒以贵贱论英雄

　　对于如何进补，最好能在医生指导下进行。对于补药，不要抱着越贵越好、越贵越有效的想法。

　　6戒惟补药而补

　　对于想健身长寿者来说，光靠补药不是好办法。还要注意适当的运动锻炼、饮食调整、多用大脑(做脑操)、避邪就静等，才能达到真正意义上的养生

NO.1 冬季睡眠不好怎么办改十大习惯睡好觉美美睡上一大觉本是“人之常情”，现在却成了不少人的奢望。可...

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