冬季如何养胃 牢记五个贴士保胃健康

　　冬季养胃——少食寒凉物

　　冬天的时候，人很容易引发胃病或者是胃病复发，这是因为胃肠道对冷热的刺激非常地敏感，稍有不注意就可能着凉，引发了胃肠道疾病或者是使得原来的胃肠道疾病发作加重。因此，我们在冬天要注意胃部的保暖工作，夜里要盖好被子。那些患有慢性胃炎或者是阳虚、气虚体质的人，在冬季更是要注意养胃。

　　中医认为，阳气有温暖肢体、脏腑的作用，阳虚体质的人群容易出现虚寒的症状，胃阳虚在这类人群身上非常常见，而气虚体质的人群则经常感到乏力、食欲不振、面色萎黄，这两类人群的脾胃功能差，因此在冬季胃也容易出状况。

　　胃寒患者在食物中，适量添加生姜和胡椒有健胃、暖胃的功效。