寒冷冬季 老人宝宝的穿衣抗寒之道

　　老年人冬季穿衣原则

　　老年人对气候冷热厘革的调治手段和对外界环境的适应性频年青人差，加之喜静少动，体力衰退，以是，要出格仔细冬季的梳妆穿戴，有利于防备疾病、康健长寿。

　　常患有慢性气管炎、肺气肿及胃部疾病的老年人，穿件棉背心对照契合;患有意血管疾病的白叟衣服如太重，会影响血液轮回和故障步履，应选择轻软面料;老年人的要害环节勾当每每不够机灵，故应尽也许用对襟开扣的毛线衣、卫生衣，钮扣也宜少些，这样便于穿脱;同时，也要仔细到肩要害环节和膝要害环节的保暖，老年人多皮肤干燥、发痒，是以不宜用化学纤维品做贴身亵服。

　　老年人在冬季只管认为不到发汗，但实际上仍有汗水从皮肤上蒸发出来，加上皮肤分泌的皮脂，气氛里的尘埃、细菌混杂在一路成为污垢粘附在衣服上，如不实时断根，能使衣服酸化发黄，低落保暖性，且对皮肤有刺激浸染。以是，老年人冬季要勤换亵服，至少每周改换一次。

　　在冬季，人人都有一些防寒经历，但偶尔也会走入误区。

　　误区一：穿衣越多越缓和。当气氛层总厚度赶过15毫米时，衣服内气氛对流较着加大，保暖性反而降落。此外，皮肤血管扩张，增进了散热，但低落了机体对外界温度厘革的适应手段。

　　误区二：受冻后先暖四肢行为。这样做日后很轻易生冻疮。精确的要领是，在距取温顺器不远的处所，将裸露的四肢行为相互搓擦，使四肢行为的温度蓦地回升，待皮肤外貌变红时，再移到取温顺器旁或放入热水中取温顺。平素若能做到冷水洗手、洗脸或洗脚，就能增强身材的抗寒手段，不轻易生冻疮。

　　误区三：戴口罩防感冒。鼻子吸进的冷气氛，经由曲弯曲勉强折的管道，进入肺部时，已靠近体温。人体的这种心理成果能经由过程磨炼获得增强，从而进步耐寒手段。

　　小编温馨提醒：寒流来袭，防备严寒侵袭是须要的。但也不成暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。