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冬季干燥这些水果能润燥

2017-07-13 22:56:35　来源: 养生文化网　点击: 次标签：生津润燥

导读: 冬季天气不仅冷，还非常的干燥，干燥的气候还令我们的皮肤干干的，但其实冬季里可以用来润燥的食物很多，例如说水果，一些水果的润燥效果不亚于食物，今天我们就来说说这些润燥水果……

大枣：

干大枣，味道鲜美营养丰富，不仅可以润燥，也可以补气养血，是爱漂亮的姐妹们的首选。

板栗：

冬季吃板栗，刚炒出来的糖炒板栗热乎乎的吃起来又香又甜，真是一大美味。板栗含有很丰富的维生素和矿物质，有养胃健脾、润燥功效；其脂肪含量也很低当成零食来吃也不易发胖。

花生：

物美价廉的食品，不仅可口，也有健脾和胃、益气补血、滋润皮肤的功效；花生皮还有止血的功效。

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冬季干燥 这些水果能润燥