冬季降火的食物有哪些？专家给你介绍

2016-03-31 22:36:33　来源: 养生文化网　点击: 次标签：冬季降火食物

导读: 到了干燥的冬季，更是容易出现上火的现象。这个季节气候干燥，而人们又不常喝水，所以就会造成上火，比如说平时如果出现喉咙疼，有口疮等现象的时候，人们总会说这是上火而引起的。还有的人讲如果不多喝水，也容易导致上火。那这个季节吃什么食物可以降火。……

多吃蛋白质提高免疫力

对于老人和孩子来说，寒冷是对健康的最大威胁。因此，这段时间要多补充一些优质蛋白质，大豆中蛋白质含量最高，鱼虾肉、鸡蛋、花生、核桃中蛋白质含量也很丰富。

结语：这些专家就是我们介绍白色的食物有助于降火，大家可以多吃一些白色的食物，像白萝卜之类的，还可以预防上火，而对于已经上火的人，还能起到降火的作用。干燥的季节，要多喝水，多吃蔬菜与水果。

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