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冬季减肥怎么做？学会骑单车全身一起瘦

2016-03-31 22:36:28　来源: 养生文化网　点击: 次标签：冬季减肥骑单车注意事项

导读: 冬天各位MM最苦恼的就是怎么减肥了吧，今天小编就告诉大家一个非常有效的方法，那就是骑单车，这项运动不仅能让你全身心都得到放松，还能锻炼身体，增强机体免疫力，不要怀疑，来看看怎么正确骑单车才能减肥吧……

5在人群较密集的地方，速度不可太快，以防止碰撞跌倒。

6骑车前要检查车况，如刹车、车铃、轮胎等，防止运动中的意外。

7遇有雨雾冰雪天气，暂停骑车锻炼，可选择其他方法。

8若骑车时出现心慌、气闷、头昏等不适时，要及时下车休息，必要时须去医院检查诊疗。

想要减肥吗?想要运动锻炼吗?请选择骑单车这个好方式吧。我相信你想要的，骑自行车这个运动是能满足你的。

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