冬天宅家吃火锅当心4种“火气”找上你的健康

2016-03-31 22:36:20　来源: 养生文化网　点击: 次标签：冬天宅家吃火锅当心 4种火气健康

导读: 冬天天气寒冷，很多人喜欢宅在家吃火锅，即省事又不用大冷天的出门，可谓一举两得啊！可是你知道在家吃火锅容易“上火”吗?加上各种火锅肉类食物，加上年底繁忙，不注意饮食清淡和规律生活，极易“引火上身”。而你会选用哪种“灭火器”来灭火呢?……

4、失眠一族易上心火

本身睡眠质量不好的人，容易受情绪影响，加上自然界中寒风飕飕，多是萧条之景，情绪比较低落，烦躁不安，久久不能入睡，这主要是由于心肾阴阳失调而导致心火亢盛。症状多为心悸、失眠多梦、舌尖痛、口舌糜烂、尿黄灼热等。可以服用滋阴降火药物之外，饮食上应多食酸枣、百合等补养心肾之品。

NO.1 冬季睡眠不好怎么办改十大习惯睡好觉美美睡上一大觉本是“人之常情”，现在却成了不少人的奢望。可...

冬天宅家吃火锅 当心4种“火气”找上你的健康