冬天眼睛干涩吃什么？该怎么给眼睛补补了

日常预防干眼病的措施

一、养成多眨眼的习惯。

干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，切忌连续操作。

二、配一副合适的眼镜是很重要的。

40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字时，配戴度数较低的眼镜。

三、工作的姿势和距离也是很重要的。

尽量保持在60cm上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30°，这样的一个角度可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。