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冬天吃菠菜没想到会变这样！我也是刚刚知道的！

2016-03-31 22:35:50　来源: 养生文化网　点击: 次标签：冬天吃菠菜千万

导读: 菠菜属耐寒性蔬菜，虽然一年四季都可以收获，但通常春天的菠菜比较嫩小，适合凉拌，而秋天的粗大，比较适合熟食。秋波美味，秋波让人无限回味。但是，冬天吃菠菜想到变这样了，因为…………

因为吃了你的视力会好

如果缺乏维生素A会导致眼睛干涩、看东西“模糊”。菠菜中的胡萝卜素在体内会转化成维生素A，可降低视网膜退化的危险。对常用电脑的人应该是有不小的帮助。

因为吃了你的情绪会稳定

菠菜中丰富的维生素A、B、C可以帮助你从焦躁不安的状态中走出，赶走紧张情绪，改善忧郁的心情。

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