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川贝蒸梨饭

天气忽冷忽热,雨水偏少,天气比较干燥时,人们容易患上感冒、咳嗽等症状,皮肤也变得干燥起来,小编给大家支个招,通过食疗可以缓解这种症状,川贝蒸梨饭就是一个很好的选择哦。

川贝蒸梨饭所需材料

主要食材
  • 川贝 ( 10克 )
  • 水梨 ( 1个 )
  • 糯米 ( 30克 )
辅助佐料
  • ( 适量 )

川贝蒸梨饭的做法

1将梨洗净去皮,切开,挖掉梨心和部分果肉;川贝和糯米洗净,挖出的果肉切丁,混合倒入梨内,放在容器内,隔水蒸熟。

2加盐调味即可食用。

川贝蒸梨饭的功效与作用

1川贝具有润肺止咳、化痰平喘、清热的功效。

2水梨具有祛痰止咳、保护心脏和肝脏、滋阴润燥和帮助器官净化和排毒的功效。

3糯米补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。

4川贝蒸梨饭具有止咳化痰、清热润肤、补中益气、滋阴润燥的功效。

食材推荐小米燕窝海马花生蔓越莓粳米口蘑山楂香菜黄柏山药毛豆三文鱼玉米须狗肉草鱼泡菜猪头何首乌鳜鱼刺梨熟地海蜇羊蹄肉荸荠桃子栀子枇杷海棠果樱桃牛肉阿胶腰果猪舌榴莲木耳菜韭菜芝麻菟丝子羊蹄筋杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油魔芋玉米款冬花黄鱼鱼翅燕麦薄荷苹果芦荟柿饼虾米西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇白菜蚕豆鳙鱼芥蓝杏干麦冬草莓蛋黄橄榄椰子菠萝蜜松子银耳荷兰豆