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玉米碎肉粥

玉米碎肉粥味美易消化,营养成分又高,能补充宝宝身体所需的营养成分,加之熬煮成粥容易让宝宝消化吸收,还可增进宝宝的食欲,是宝宝成长期的营养佳品。

玉米碎肉粥所需材料

主要食材
  • 大米 ( 10克 )
  • 玉米粒 ( 50克 )
  • 猪瘦肉 ( 50克 )
辅助佐料
  • ( 少许 )

玉米碎肉粥的做法

1大米洗干净后加水浸泡10分钟;玉米粒洗干净备用;猪瘦肉则洗干净后剁碎备用。

2锅中倒入水,待水烧开后加入大米、玉米粒和猪瘦肉熬煮。

3熬煮成粥后加入少许盐调味即可关火,盛碗食用即可。

玉米碎肉粥的功效与作用

1助消化一岁以下的宝宝常常消化能力不是很好,而猪瘦肉相对于肥肉而言就更易被消化吸收了。

2补充营养瘦肉中含有丰富的热量和脂肪,能补充身体所需的热量及脂肪。

3增食欲玉米是粗粮中的佳品,含有蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷、铁、胡萝卜素等身体所需的营养元素,且颜色又艳丽,更容易增进宝宝的食欲。

4强身健体猪瘦肉、玉米与大米熬煮成粥,含有人体所需的淀粉、碳水化合物、维生素等多种营养成分,能使宝宝的身体更加强壮。

食材推荐小米燕窝海马花生蔓越莓粳米口蘑山楂香菜黄柏山药毛豆三文鱼玉米须狗肉草鱼泡菜猪头何首乌鳜鱼刺梨熟地海蜇羊蹄肉荸荠桃子栀子枇杷海棠果樱桃牛肉阿胶腰果猪舌榴莲木耳菜韭菜芝麻菟丝子羊蹄筋杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油魔芋玉米款冬花黄鱼鱼翅燕麦薄荷苹果芦荟柿饼虾米西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇白菜蚕豆鳙鱼芥蓝杏干麦冬草莓蛋黄橄榄椰子菠萝蜜松子银耳荷兰豆