甘草麦枣瘦肉汤
甘草麦枣瘦肉汤，是一道疏肝解郁、养心安神的汤品，口味偏咸。红枣有很好的补血、补铁功效，麦子含高蛋白低脂肪，甘草可以清火解毒，瘦肉能补充身体的蛋白质营养，四者是很好的搭档，起到养身滋养作用。
- 营养价值：
蛋白质、维生素B、碳水化合物、淀粉、甘草素、脂肪、糖类、纤维素、钙、磷、铁
- 食疗功效：
疏肝解郁、养心安神
- 适宜人群：
一般人群皆可食用，尤其适合气短乏力、食少便溏者
- 禁忌人群：
湿盛而胸腹胀满及呕吐者忌服甘草
甘草麦枣瘦肉汤所需材料
主要食材
- 瘦肉 ( 400克 )
- 甘草 ( 适量 )
- 小麦 ( 适量 )
- 红枣 ( 适量 )
辅助佐料
- 盐 ( 适量 )
甘草麦枣瘦肉汤的做法
1瘦肉洗净，切件，汆去血水；甘草、小麦、红枣均洗净备用。
2将瘦肉、甘草、小麦、红枣放入锅中，加入适量清水，大火煮开，转小火炖2小时，调入盐即可食用。
甘草麦枣瘦肉汤的功效与作用
1甘草具有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和诸药的功效。
2小麦具有养心除烦、和血止血、健脾润肺、利尿、益肾的功效。
3红枣具有补血养肝、健脾益胃和防止心血管疾病的功效。
4猪肉具有补虚强身，滋阴润燥和丰肌泽肤的作用。
5甘草麦枣瘦肉汤此汤具有疏肝解郁、养心安神、补虚强身、补血养肝、补脾益气的功效。
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