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李子蛋蜜汁

这款饮品味道酸甜,能引起食欲,李子能促进胃酸和消化酶的分泌,将李子与富含“脑黄金”的蛋黄、富含蛋白质、钙、铁的牛奶一同制作饮品,营养更均衡。

李子蛋蜜汁所需材料

主要食材
  • 李子 ( 2个 )
  • 蛋黄 ( 1个 )
  • 牛奶 ( 240毫升 )
辅助佐料
  • 蜂蜜 ( 1大匙 )

李子蛋蜜汁的做法

1李子清洗干净,去核,切大丁。

2将李子丁、蛋黄、牛奶、蜂蜜一同放入搅拌机内,搅打2分钟即可。

李子蛋蜜汁的功效与作用

1李子具有生津止渴、去热解暑、助消化、增强食欲、活血解毒、利水消肿的功效。

2蛋黄具有增强记忆力,还可保护心脏和动脉血管、预防癌症、延缓衰老的功效。

3牛奶具有补虚损,益肺胃,生津润肠、促进骨骼发育的功效。

4哈密瓜奶这款果汁口感酸甜,具有助消化、润肠通便、增强食欲、利水消肿、滋润皮肤的功效。

食材推荐小米燕窝海马花生蔓越莓粳米口蘑山楂香菜黄柏山药毛豆三文鱼玉米须狗肉草鱼泡菜猪头何首乌鳜鱼刺梨熟地海蜇羊蹄肉荸荠桃子栀子枇杷海棠果樱桃牛肉阿胶腰果猪舌榴莲木耳菜韭菜芝麻菟丝子羊蹄筋杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油魔芋玉米款冬花黄鱼鱼翅燕麦薄荷苹果芦荟柿饼虾米西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇白菜蚕豆鳙鱼芥蓝杏干麦冬草莓蛋黄橄榄椰子菠萝蜜松子银耳荷兰豆