|养生常识|饮食养生|四季养生|养生保健|养生人群|中医养生|运动养生|养生食材|养生菜谱|标签
当前位置:首页 > 养生菜谱 > 养生汤 > 桑葚牛骨汤

桑葚牛骨汤

在寒冷的冬天,大家都会减少外出活动的时间,甚至是不想出去。特别是中老年人常易筋骨拘挛,这里除了有天气影响的原因外,也有骨质疏松的原因,今天小编为大家介绍一种非常滋补的中药靓汤桑葚牛骨汤。

桑葚牛骨汤所需材料

主要食材
  • 牛排骨 ( 350克 )
  • 桑葚 ( 适量 )
辅助佐料
  • 枸杞 ( 适量 )
  • ( 少许 )

桑葚牛骨汤的做法

1牛排骨斩块后汆去血水;桑葚、枸杞洗净泡软。

2汤锅加适量清水,放入牛排骨大火烧沸后撇去浮沫。

3加入桑葚、枸杞,小火慢炖2小时,调味即可。


桑葚牛骨汤的功效与作用

1桑葚具有补血滋阴、生津润燥、润肠排毒的功效。

2牛骨牛骨功能主治:敛疮、主关节炎、泻痢、疟疾、崩中、带下、泻血、水泻等。

3桑葚牛骨汤此汤具有补肝益肾、强身健体、滋阴补血的功效。

食材推荐小米燕窝海马花生蔓越莓粳米口蘑山楂香菜黄柏山药毛豆三文鱼玉米须狗肉草鱼泡菜猪头何首乌鳜鱼刺梨熟地海蜇羊蹄肉荸荠桃子栀子枇杷海棠果樱桃牛肉阿胶腰果猪舌榴莲木耳菜韭菜芝麻菟丝子羊蹄筋杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油魔芋玉米款冬花黄鱼鱼翅燕麦薄荷苹果芦荟柿饼虾米西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇白菜蚕豆鳙鱼芥蓝杏干麦冬草莓蛋黄橄榄椰子菠萝蜜松子银耳荷兰豆