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芝士饭团-一口就被治愈

饭团的做法千千万,但做饭团的米却能让饭团与众不同,今天我用了营养丰富的健康胚芽米以及几种蔬菜加上醇香的芝士,成就了这份超好吃又营养的芝士胚芽米饭团

芝士饭团-一口就被治愈所需材料

主料:胚芽米2杯   糯米半杯   
辅料:鸡蛋2个   胡萝卜小半根   洋葱半个   芝士片2片   盐适量   

芝士饭团-一口就被治愈做法图解

1.

胚芽米糯米洗净后用电饭煲正常煮饭模式煮起来,糯米最好提前浸泡两个小时。准备好其他食材。

2.

将洋葱 西葫芦 胡萝卜切碎备用

3.

鸡蛋打散,锅中放适量油,下鸡蛋炒散炒熟

4.

鸡蛋熟了之后 扒拉到锅边,下洋葱碎 西葫芦碎 洋葱碎继续翻炒,炒至变色后再和鸡蛋一起炒,最后放适量盐调味,就可以盛出来了

5.

盛出后,将芝士片撕成小块放进去,搅拌均匀

6.

盛出两碗米饭和搅匀的芝士蔬菜碎

7.

将米饭和芝士蔬菜碎拌在一起,一定拌匀了

8.

带上一次性手套,取适量拌好的米饭 捏成团即可

9.

最后码盘,胚芽米的米香搭配芝士独特的香味和口感,还没等照拍完,就忍不住吃了好几个了,与其煞费苦心膳食搭配,不如吃碗胚芽米善待自己,一碗好米,狠粮优选。

芝士饭团-一口就被治愈成品图

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