|养生常识|饮食养生|四季养生|养生保健|养生人群|中医养生|运动养生|养生食材|养生菜谱|标签
当前位置:首页 > 养生菜谱 > 家常菜 > 炒合菜

炒合菜

炒合菜所需材料

主料:芹菜100克   香干100克   胡萝卜30克   绿豆芽200克   
辅料:姜5克   葱5克   蒜3克   鸡精3克   盐2克   十三香2克   生抽3克   

炒合菜做法图解

1.

准备姜片、葱末、蒜片、芹菜段、香干条、胡萝卜丝、绿豆芽

2.

清水煮沸,芹菜、香干、绿豆芽焯水30秒

3.

倒入食用油,放入葱、姜、蒜,大火爆香

4.

倒入豆芽、胡萝卜丝、芹菜、香干

5.

加鸡粉、盐、十三香、生抽,翻炒均匀,盛出即可

炒合菜成品图

炒合菜成品图

食材推荐小米燕窝海马花生蔓越莓粳米口蘑山楂香菜黄柏山药毛豆三文鱼玉米须狗肉草鱼泡菜猪头何首乌鳜鱼刺梨熟地海蜇羊蹄肉荸荠桃子栀子枇杷海棠果樱桃牛肉阿胶腰果猪舌榴莲木耳菜韭菜芝麻菟丝子羊蹄筋杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油魔芋玉米款冬花黄鱼鱼翅燕麦薄荷苹果芦荟柿饼虾米西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇白菜蚕豆鳙鱼芥蓝杏干麦冬草莓蛋黄橄榄椰子菠萝蜜松子银耳荷兰豆