|养生常识|饮食养生|四季养生|养生保健|养生人群|中医养生|运动养生|养生食材|养生菜谱|标签
当前位置:首页 > 养生菜谱 > 家常菜 > 西兰花蛋黄粥

西兰花蛋黄粥

西兰花蛋黄粥

西兰花蛋黄粥所需材料

主料:大米   鸡蛋   西兰花   
辅料:无   

西兰花蛋黄粥做法图解

1.

大米提前浸泡20分钟。

2.

蛋清蛋黄分离。

3.

西兰花煮熟熟透。

4.

取花的部分切碎。

5.

大米加清水,熬粥。

6.

加入西兰花末,搅拌均匀。

7.

放入蛋黄快速搅拌,煮2分钟。

西兰花蛋黄粥成品图

西兰花蛋黄粥成品图西兰花蛋黄粥成品图

食材推荐小米燕窝海马花生蔓越莓粳米口蘑山楂香菜黄柏山药毛豆三文鱼玉米须狗肉草鱼泡菜猪头何首乌鳜鱼刺梨熟地海蜇羊蹄肉荸荠桃子栀子枇杷海棠果樱桃牛肉阿胶腰果猪舌榴莲木耳菜韭菜芝麻菟丝子羊蹄筋杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油魔芋玉米款冬花黄鱼鱼翅燕麦薄荷苹果芦荟柿饼虾米西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇白菜蚕豆鳙鱼芥蓝杏干麦冬草莓蛋黄橄榄椰子菠萝蜜松子银耳荷兰豆