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珍妮珍馐罗勒香肠草莓沙拉

年关渐进,大家是不是除了忙着各种囤年货,还要不停地约年夜饭呀!难得一聚,大家肯定免不了大鱼大肉,胡吃海喝。大家好久没见,理应迈开腿吃吃吃。但是如果我们为了一时的快乐,节后长胖再忙着减肥那就得不偿失了!既然年夜饭不能闹节食扫兴,那么面对春节的大鱼大肉,怎么吃才能吃得开心又吃不胖呢?那就来一份珍妮珍馐罗勒香肠草莓沙拉吧,年夜饭解腻必备哦~

珍妮珍馐罗勒香肠草莓沙拉所需材料

主料:珍妮珍馐迷情罗勒香肠三根   生菜适量   青瓜半根   草莓6颗   
辅料:海盐适量   黑胡椒碎适量   薄荷叶适量   蟹黄蚕豆适量   丘比沙拉汁10毫升   蜂蜜12毫升   花生油适量   

珍妮珍馐罗勒香肠草莓沙拉做法图解

1.

香肠提前解冻备用

2.

生菜、薄荷叶洗净沥干水备用,生菜切成细小长条状备用,黄瓜去皮洗净切块备用,草莓去蒂洗净切半(大的可以再对半切),将适量的海盐和黑胡椒碎混合草莓腌制15分钟。

3.

热锅下少许油煎香肠(全程小火约煎10分钟)

4.

煎好的香肠切块,滚刀状,(热乎乎的可香了,偷吃了好几块呢)

5.

将所有处理好的食材混合在一起,加入沙拉汁和蜂蜜拌均匀就可以食用了

食材推荐小米燕窝海马花生蔓越莓粳米口蘑山楂香菜黄柏山药毛豆三文鱼玉米须狗肉草鱼泡菜猪头何首乌鳜鱼刺梨熟地海蜇羊蹄肉荸荠桃子栀子枇杷海棠果樱桃牛肉阿胶腰果猪舌榴莲木耳菜韭菜芝麻菟丝子羊蹄筋杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油魔芋玉米款冬花黄鱼鱼翅燕麦薄荷苹果芦荟柿饼虾米西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇白菜蚕豆鳙鱼芥蓝杏干麦冬草莓蛋黄橄榄椰子菠萝蜜松子银耳荷兰豆