早餐好吃又营养的快手蔬菜饼,喜欢的可以试下。
青瓜切丝,细丝比较好
胡萝卜切丝,蔬菜,盐都放盆里
混合蔬菜和盐
加适量的水和面粉菜一起拌。面粉挂在蔬菜上不掉就可以了
热油,热锅放适量的蔬菜面糊,用筷子摊开
小火煎一面发黄,翻面再煎。面糊变成透明的就OK了
食材推荐小米燕窝海马花生蔓越莓粳米口蘑山楂香菜黄柏山药毛豆三文鱼玉米须狗肉草鱼泡菜猪头何首乌鳜鱼刺梨熟地海蜇羊蹄肉荸荠桃子栀子枇杷海棠果樱桃牛肉阿胶腰果猪舌榴莲木耳菜韭菜芝麻菟丝子羊蹄筋杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油魔芋玉米款冬花黄鱼鱼翅燕麦薄荷苹果芦荟柿饼虾米西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇白菜蚕豆鳙鱼芥蓝杏干麦冬草莓蛋黄橄榄椰子菠萝蜜松子银耳荷兰豆