当前位置：首页 > 养生菜谱 > 家常菜 > 小零食：谷物能量块

小零食：谷物能量块

快过年了，动手做一款营养又好吃的零食吧！

小零食：谷物能量块所需材料

主料：核桃仁100克花生碎100克葡萄干50克蔓越莓干50克黑芝麻50克燕麦片200克
辅料：黄油100克红糖80克蜂蜜30克

小零食：谷物能量块做法图解

1.

准备食材

2.

核桃仁放烤箱170度烤熟，切碎

3.

蔓越莓干切碎

4.

将核桃仁，花生碎，黑芝麻，蔓越莓干，葡萄干等倒入一起

5.

搅拌均匀

6.

黄油，蜂蜜，红糖倒在一起加热融化红糖和黄油

7.

融化后倒入干果混合物里，搅拌均匀

8.

混合物倒入模具中，有刮刀整理

9.

压实整理

10.

讲烤箱预热160度，烤制25分钟

11.

拿出凉了之后切块

家常菜推荐

大家正关注的食材……