女性抑郁症的表现 抑郁症这样调节好一点

　　抑郁症是现在比较常见的一种心理疾病。随着生活压力的加大，越来越多的女性开始患有抑郁症。女性抑郁症的表现?哪些女人容易患上抑郁症?女性抑郁症怎么调节?想知道就一定要继续往下看哦。

　　女性抑郁症的表现

　　1、心境

　　很多女性在患有抑郁症之后，心情会出现比较大的差别。经常感觉到情绪失落，会有悲观绝望的情绪出现，生活中感觉痛苦难熬，有度日如年、生不如死的感觉。经常感觉活着一点意思都没有、高兴不起来等描述其内心体验。典型者有抑郁情绪，昼重夜轻的特点。常与焦虑共存。

　　2、思维迟缓

　　得了抑郁症之后，很多女性在思维思想上会出现迟缓的情况，主要是因为心情方面受到压抑，思维不能及时的做出反应，经常会出现反应迟钝，自觉脑子不转了，基本的表现主动语言明显变少，出现语速明显减慢，思维问题费力等等的情况。并且反应慢，需等待很久，在情绪低落影响下，自我评价低，自卑，有无用感和无价值感，觉得活着无意义，有悲观厌世和自杀打算，有自责自罪，认为活着成为累赘，犯了大罪，在躯体不适基础上出现疑病观念，认为自己患了不治之症。

　　3、生活失去兴趣

　　很多患有抑郁症的患者，都感觉生活已经没有什么乐趣了，每天都感觉平淡无趣，对这个世界没有什么留恋的，对什么都变得不感兴趣，情绪方面很压抑，喜欢自己一个人在屋子里，拒绝一切社交活动，变得异常敏感多疑、自卑，经常会想哭，情绪十分不稳定，甚至有过激的行为，对身边一切的人和事都充满了厌恶，不想再去面对这个社会，封闭自我，渐渐地人也会变得很憔悴，很难从抑郁症中走出来，

　　4、筋疲力尽

　　一贯勤勉的人会变得异常懒散，对象平时洗漱、穿衣、打扫卫生等生活小事也感到十分困难，力不从心。要说女性轻度抑郁症有什么症状能够让旁人明显觉察，应该就是这一点了。

　　5、心情糟糕

　　从一个人的面部表情就可以看出来，也就是情绪不好。女性轻度抑郁症的表现有哪些?抑郁症病人会感觉忧伤、悲观、绝望、心情沉重，生活没意思，郁郁寡欢，度日如年，甚至会想一死解脱。

　　6、自卑自罪

　　女性轻度抑郁症病人往往会以批判、消极和否定的态度看待自己，把自己说得一无是处。并伴有强烈的自责、内疚、无价值感、无助感，严重时还可出现自罪、疑病观念。

　　这些女人容易患上抑郁症

　　1、抑郁症发病是社会、心理、生物因素共同作用的结果。下述人群比较容易患上抑郁症：

　　2、女性患病率比男性高1.5-2倍，怀孕期、产后、更年期更容易发生。

　　3、患有抑郁症的人，其子女患抑郁症的风险率比正常人高2-3倍，血缘关系越近发病率越高。

　　4、经受不良事件多、承受压力大的人。

　　5、过度饮酒、滥用药物和反社会行为的人。