胃疼怎么办 水里加一物治疗胃疼效果好

　　胃神经官能症患者上腹部时有疼痛，胃纳减少，嗳气、吞酸、恶心、呕吐，常伴有头痛、头 晕、心烦、失眠、肢体乏力等症状。

　　足底按摩治疗胃脘痛有着切实可靠的疗效。

　　在足穴胃的位置，用火柴棍或牙签钝头端施以强刺激，或用指甲、牙刷等在胃穴反复刮刷，直至皮肤红热。多有立竿见影的效果。

　　胃胀胃痛按摩3穴有奇效

　　气血虚或消化不良的人，稍吃多一点就会引起肠胃胀痛。中医认为，通过穴位按摩，可起到调整胃的机能、镇痛、降逆气化浊气的养生功效，进而缓解胃痛胃胀等不适症状。下面我们一起来看看按摩哪些养生穴位，可快速缓解胃长胃痛症状。

　　内关穴

　　仰掌，手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的距离处，在中间二骨两筋之间。胃胀或者有吃东西好像梗在胸口下不到胃部去的感觉，按一按此穴，气机调畅就通了。

　　中脘穴

　　位于肚脐上正中线4寸，约五横指处。对各种胃痛、食道逆流、打嗝、穿露脐装着凉引起的胃痛以及胃气冲心而感到的胸闷等，治疗效果都非常好。

　　足三里穴

　　在膝盖下外侧，约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟处，这是强壮穴，力度按大一点，酸麻的经络传感可到脚背。按摩本穴可治一切肠胃消化系统疾病，包括消化不良、胃胀胃痛。

　　运动疗法

　　1.运动应在餐前一小时至饭前20分钟进行，气功可在饭后半小时进行。

　　2.卧床不起，行动不便的病人躺在床上，作缓慢的上、下肢大关节的活动，作躯体的转 向运动，如两手同时左右摆动，肩背左右滚动。

　　3.活动自如的病人最好在站立时进行上述运动，并可增加腹肌的锻炼，如保健操、太 极拳、太极剑以及医疗散步等。

　　4.合并有反酸症状及烦躁病人，可增加相应的思维控制活动以及从事球类、器械运 动，以提高精神的紧张度。

　　5.运动中要配合腹式呼吸，也可做脊柱两旁的按摩或可能的自我腹部按摩。

　　6.坚持练习内养功和饭后卧床休息。

　　7.每日练习2—3次，根据个人情况可作8～20分钟，饭后卧床不少于30分钟。症状 明显时少作或不作腹式呼吸运动。

　　结语：我国是个胃病大国，上至七八十岁的老人，下至几岁的孩子，多多少少都会有胃病问题。对于胃病，我们一般会吃药来解决，其实，看完上文，你应该知道了，治疗胃病的方法有很多，按摩和足浴就不错。

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