泡脚 如何使泡脚最养生

　　相信大家看了上面的内容，心中已经有了一些对泡脚方便的了解了吧。那你们在每天晚上泡脚的时候可要多多注意哦，还有，如果你身边有不适合泡脚的人群，请及时的提醒他们，以免带来一些不必要的问题。

　　怎样算是泡好了

　　泡到后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。注意，千万不要出大汗。因为汗为心之液，出汗太多会伤心的。只要出微汗就可以了，说明经络上下贯通了，这也是证明经络是否通畅的一个办法。有些人泡20分钟就出汗了，而有的人需要泡很长时间才出汗，有的甚至是不出汗。

　　泡脚后按摩效果更佳

　　泡完脚之后，可以自己按摩脚部，达到不同的保健效果。

　　泡脚要注意什么?

　　用中药泡脚具有加快血液循环，舒筋活血，消除疲劳的作用，能使人感到轻松愉快，达到保健养生、提高生活质量、减少疾病发生的目的。

　　用中药泡脚，需注意什么

　　1、于个体差异的存在，用中药泡脚后可能会出现皮肤瘙痒、红肿或荨麻疹等症状，这时应该及时停止泡脚。

　　2、病患者大多数都有微血管病变，不能敏感地感觉到外界的温度刺激，容易造成烫伤，不宜泡脚。

　　3、有溃疡或局部感染的患者慎用中药泡脚;血压特别高或脑出血病人不宜泡脚。

　　4、泡脚时血液循环加快，血管扩张，毛孔张大，如果室内温度较低，容易引起感冒，所以泡脚时一定要注意室内温度。

　　俗话说：有利就有弊。中药泡脚就是如此，它对于人体的功效是非常显著的，但同样的，用中药泡脚的注意事项也是比较多的，也因此，使用它的人并不是很多，但这却不能否定它的功效，恰恰相反，它的功效很强。如果你适合用中药泡脚的话，不妨去试试，说不定有意想不到的效果哦，随便小编为大家介绍一些中药泡脚的药方，大家可以看一看哦。