常按这四个足部穴位 让你生龙活虎

　　三、昆仑穴

　　昆仑穴是我们体内足太阳膀胱经上的主要穴道之一，对治疗头痛、目眩、腰痛、脚跟痛、小儿癫痫、足踝关节及周围软组织疾患等症状有很好的效果。

　　昆仑穴位于脚踝的外侧，在外踝顶点与脚跟相连线的中央点，即足外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷的地方。

　　按摩昆仑穴的时候可以先将身体肌肉放松一下，一边缓缓的吐气，再一边用手指点按昆仑穴6秒，如此反复10次即可，可以起到散热气化的作用。

　　书籍中记载的昆仑穴的主治疾病有高血压、眼疾、怕冷症、腹气上逆、肠结石、下痢等，在现代常用于治疗坐骨神经痛、踝关节炎、神经性头痛等。如果配合风池、天柱、肩中俞、后溪治疗的效果会更好，搭配太溪、丘墟、三阴交可以缓解脚后跟疼痛。

　　四、太溪穴

　　太溪是肾经的原穴，也就是说肾经的原气大会于此，是人体当中元气旺盛而又尊贵无比的地方，古代医家称其为“回阳九穴之一”。原穴能够激发、调动身体的原动力，但调动起来后一定要把它储藏起来，即储藏到涌泉穴里，这样我们就有了健康的根基。

　　而作为肾经的原穴，太溪穴的作用自然是非常巨大的，因而太溪穴是足诊三脉“决生死，处百病”三大独特要穴之一，我们也称太溪穴是“全身第一大补药”，所以我们每天可以搓脚心或者做金鸡独立的姿势，这样的目的就是为了打通肾经，引火归源。

　　太溪穴位于我们双脚的内侧，靠近内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，也就是在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处，两只脚呈对称状态，也就是有两个太溪穴。

　　点按太溪穴可以缓解头痛、目眩、咽喉肿痛等症状。对于女性来说，还可以治疗月经不调、乳腺炎、生理不顺等问题。除此之外，还能够是我们精力充沛，增强我们的记忆力，使我们有良好的睡眠质量，从而让我们的气色变得更好。

　　结语：我们的脚上大约分布60多个穴位，而这4个就对我们的身体有着如此大的影响，如果我们将这些穴位全都了解，时不时的按摩一下，那我们的身体岂不是会越来越健康?这么好的事情我们怎么能放过呢!现在就行动起来，让我们生龙活虎!

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