足疗保健三步走 健康长寿足下始

　　醋是生活中常见的一种调料，具有开胃、杀毒等作用，而且你知道吗，醋也可以泡脚的。醋泡脚的好处是非常多的，老年人醋泡脚改善失眠，女人醋泡脚滋润肌肤等，接下来我们来具体了解下吧。

　　目录

　　1、用醋泡脚的好处 2、女人如何用醋来护肤美容

　　3、白醋泡脚的正确方法 4、老年人用醋泡脚的好处

　　5、白醋搭配什么泡脚效果好 6、用醋泡脚能治脚气吗

　　7、醋泡脚能够治疗哪些疾病

　　用醋泡脚的好处

　　醋，这种调味料我们都熟悉，除了可以食用，还可以用来泡脚的哦，能够起到促进体内血液循环、缓解压力、滋养肌肤、强身健体等作用。下面小编给大家具体介绍下吧。

　　1、消除疲劳

　　忙碌的工作了一整天身体疲劳了，那就用醋泡泡脚吧。用醋泡脚可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，消除疲劳。

　　2、强身健体

　　中医认为，足是人之根，具有重要治疗价值的反射区就多达75个，经常用醋泡脚可调和经络，促进气血运行，有助于平衡阴阳。长期坚持用醋泡脚，不仅可以改善睡眠质量，对于身体的强壮与抵抗能力的增强都有改善作用哦。

　　3、减压

　　经常用醋泡脚，可协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，起到调节和松弛原本紧张的神经。

　　特别是白天上班的白领们，回家经常用醋泡脚的话，不但能够缓解穿高跟鞋的脚部紧张肌肉，还能够起到减压的作用。

　　4、促进血液循环

　　冬天手脚冰凉的情况多由于身体血气循环不通而导致的，使用醋泡脚可加速人体的血液循环，改善身体各部分因为长期不动或者是疲劳而导致的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰凉情况。