生姜泡脚 各类人群泡脚的好处

　　生姜泡脚的方法

　　生姜为芳香性辛辣健胃药，有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒、温肺止咳等作用。适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐;在遭受冰雪、水湿、寒冷侵袭后，急以姜汤饮之，可增进血行，驱散寒邪。其实生姜用来泡脚，也是同样能达到效果的。

　　生姜食盐食醋泡脚

　　材料：生姜100克，食盐50克，食醋100毫升。

　　过程：生姜，食盐放入锅中，加入清水一公斤，煮沸10分钟，倒入洗脚盆，待其自然冷却至脚能接受的温度，加入陈醋100毫升，浸泡患脚30分钟。

　　功效：杀灭真菌，去脚气。

　　生姜红花泡脚

　　材料：生姜一块，红花1克。

　　过程：生姜红花同放入水中，煮沸。然后泡脚。

　　功效：驱寒活血。

　　生姜食盐泡脚

　　材料：生姜一块，食盐一勺。

　　过程：把生姜食盐同放入水中，煮沸，呆水温冷却至40°泡脚。

　　功效：降血压。血压高的人可以多放一些盐，血压低的则少放一些。

　　生姜黑醋泡脚

　　材料：生姜一块，黑醋适量。

　　过程：把生姜放在水中煮沸，然后黑醋稍煮，待水温适宜泡脚。