足疗手法 基础疗法防病保健康

　　着力点

　　拇指指腹或桡侧偏峰。

　　适用

　　横膈膜、肩胛骨、胸、下腹部、直肠及肛门、尿道及阴道、腹股沟、坐骨神经、胸椎、腰椎、骶骨(骶椎)、输尿管、甲状腺、眼、耳、前列腺或子宫、髋关节等反射区。

　　4拇指掐法

　　将拇指与其余4指分开呈圆弧形状，4指起辅助固定作用，施力于拇指指端。

　　着力点

　　拇指指端。

　　适用

　　小脑及脑干、三叉神经、颈项、上颌、下颌等反射区。

　　5上提下压法

　　双手拇指叠压(或相并)在失眠点，双手四指叠放在脚背，拇指尖向下力度适中用力上提至涌泉穴，后拇指尖向上用力前推下滑至失眠点。如此上提下压反复数下。上提下压手法为放松手法，可用于足部按摩过重时任何发射区的疼痛缓解。

　　6食指刮压法

　　开大虎口，固定拇指，食指弯曲，用食指侧缘作单方向刮动，其他指作辅助食指发力。

　　着力点

　　食指第2节指腹桡侧或食指第2指间关节屈曲后的顶点。

　　适用

　　外尾及内尾骨等反射区。