冬天做足疗的好处

 　　根据身体情况选择合适的足疗药水能起到事半功倍的作用。如有风湿的人可选择具有除湿驱寒的老姜或艾草、女性可选择能促进雌激素分泌的玫瑰、失眠多梦者可选择具有镇静舒眠的薰衣草等，也可到店咨询专业技师。

　　 泡脚时间最多半个小时，否则双脚的局部血液循环长时间过快，会造成身体其他部位相对缺血，尤其是老年人有可能因脑供血不足而昏厥。且足底按摩不是所有人都适合，比如青少年，心脏病、高血压患者仅适宜泡泡脚，不适宜足底按摩。

　　七类人不能做足浴足疗

　　不能做足浴足疗一是各种严重出血的病人，有出血性或有出血倾向的人如尿血、呕血便血等病人。像是吐血、便血、脑出血的，在进行足底按摩的时候，有可能会导致局部组织内出血。

　　不能做足浴足疗二是妊娠及月经期中的妇女 。因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区，从而影响妇女及胎儿的健康 。孕妇在前3个月可以做，因为做一做还是对身体有好处的，但不要太重，适当就行了 。因为怀孕后负担最重的是心脏 。由于子宫的增大提高了横膈，90%的孕妇有功能性的心脏杂音，平均每分钟增加10～15次心跳，心搏出量也增加25%～50% 。被称为人体第二心脏的脚，在怀孕后的负担也不轻 。

　　首先要支持增加的体重10～14.5公斤，脊椎前弯、重心改变，怀孕末期由于松弛素的分泌，颈、肩、腰、背常常酸痛，脚更不堪重负，足底痛时有发生 。怀孕三个月后要，妈妈们要穿宽松、舒适的鞋，前后留有1厘米余地 。鞋底防滑、鞋后跟以2厘米为好 。孕妇的脚容易浮肿，最好选择柔软天然材质的软皮或布鞋，可有效减少脚的疲劳 。合成革或不透气的劣质旅游鞋，沉重且不透气，会使浮肿加重 。但是以后几个月到产后一个月就不行了，因为足疗加快血液循环，同是血压升高!