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泡脚养生 用热水泡脚有这六个禁忌

2018-01-18 14:07:37 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 泡脚时一种很健康的养生方式,泡脚也有很多种方法,但是每个人有每个人的体质,不能一概而论。泡脚也是有禁忌的,你知道泡脚有什么禁忌吗?泡脚的好处有哪些呢?大家如果想了解一下的话

  经常捏脚底促进血循环

  中医指出,经常捏脚底促进血循环。经常按摩脚底或是用热水泡脚都可以更好的促进血液循环,解决手脚冰冷的症状。

  脚被称为人的“第二心脏”,此处穴位较多,有成千上万个末梢神经,与人体各个脏器的健康密切相关,其重要程度不言而喻。

  隔两三天用热水泡泡脚,每次半小时,是非常简便易行的一种保健方法,可以起到温经通络、促进血液循环的作用。如果能在泡脚水中加入一些有助气血运行的中药,效果会更好。

  如将当归、红花、三七,川穹、丹参各少量包进纱布,做成中药包,提前放入热水浸泡,约半小时后即可泡出药效,而后还可加点白酒或醋。有失眠问题的人,特别推荐一试。

  在看电视的同时,用一侧手掌的大鱼际(手掌上大拇指与手腕间的突起处)揉按对侧脚底的涌泉穴,既有保健作用,还能活动手脚。

  知道了经常捏脚底促进血循环,此外,使用足部按摩器,或弯弯脚趾、经常散步、踩鹅卵石等,都有促进脚部血液循环的作用。

  总结:是不是看完这篇文章感觉泡脚时一种很好的养生方式呢?泡脚也是要分人的,有的人就不能泡脚,有些情况就不能泡脚。让我们科学的泡脚吧。

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