冬病夏治泡脚为先 中药泡脚可祛暑湿

　　2.疗效好、稳定、效率高

　　泡脚具有促进血液循环、通经活络、温灼脏腑的作用，而且这些作用在泡脚过程中及过程结束不久就能明确感受到。因此泡脚疗法是一种疗效好、见效快且标本兼治的医疗保健方法。

　　3.经济实惠

　　由于家庭泡脚价格低廉，没有太大的经济负担，所以，泡脚治病是一种非常值得提倡和推广的全民保健方法。

　　4.促进血液循环

　　一般来说，体温与血液循环有着密切的关系，体温低，血液循环也较慢;体温高，血液循环也随之加快。中药泡脚就是靠水的温热作用改善足部血液循环，扩张足部血管，增加皮肤湿度，从而促进足部和全身血液循环;同时足浴也使足部的血液流速和流量增加，改善了心脏功能，降低了心脏负荷。

　　5.促进新陈代谢、清除血液垃圾

　　足浴促进了足部和全身的血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺激素等，这些激素均能促进新陈代谢。

　　6.缓解疲劳

　　当人体疲劳时，首先出现足部血液循环不良，钙盐、乳酸微晶体等物质沉积。当人体某个器官功能不正常或患病时，由于病理反射的影响，使足部的血液循环更加不畅，更容易产生沉积物。运动员在经过一天剧烈运动后，每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸，用43℃的水浸泡双足30分钟后，进行采血检查，约下降5毫克，经过一段足浴时间，血液中的乳酸降低20毫克左右，恢复到几乎不感觉疲劳时血中的乳酸水平。可见，中药泡脚是消除肉体疲劳最简单有效的办法。

　　7.改善睡眠

　　足部有丰富的神经末梢和毛细血管，用热水泡脚对神经和毛细血管有良好的刺激作用。这种温热刺激反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用，是兴奋的交感神经顺利地向副交感神经转换，从而改善睡眠，缓解失眠症。

　　8.辅助治疗疾病

　　调查显示，中药泡脚不仅可以改善身体亚健康状况，只要选对中药还可以辅助治疗糖尿病、月经不调、高血压、心脑血管疾病等诸多病症，但中药泡脚只可作为辅助治疗疾病方式，不可代替药物。